${intro}
23.12.2024
Pranje zubi
Sigurno i ti imaš dobar dio ovih navika, a možda nisi niti svjesna toga da se one smatraju lošim navikama kada je u pitanju higijena. Od nekih ti neće biti ništa, ali neke bi mogle imati i posljedica po zdravlje.
Svi znamo da treba redovito prati zube, kao i cijelo tijelo, da treba redovito mijenjati jastučnice ili prati kistove za šminkanje. Izbjegavanjem takvih aktivnosti štetiš samoj sebi i možeš si napraviti probleme s kožom. Primjerice ako ne mijenjaš redovito jastučnicu na kojoj spavaš, to može dovesti do pojave prištića, pogotovo ako si netko kome vole izbijati. Nju bi trebalo mijenjati svakih tjedan dana, a puno ljudi to ne radi jer misli da nije bitno i da se ne zamaže. Koje su to još neke loše higijenske navike koje ljudi vole imati, a kojih nisu niti svjesni da ih ne bi trebali raditi?
1.Čišćenje uši štapićima
Mnogi ih i zovu štapići za čišćenje uši, ali puno je puta bilo već upozoravano kako nije najbolja ideja gurati ih u uši. Iako će ti se možda činiti da su očistili unutrašnjost uha, zapravo si dio ušnog voska guranjem štapića potisnula dublje u ušni kanal. To na kraju može dovesti do infekcija ili bolova u uhu.
2.Ne peremo ruke kada dođemo doma od negdje
Gdje god da si bila, kada dođeš doma, trebaš oprati ruke. Pogotovo ako primjerice dođeš iz dućana, s kave, iz škole…rukama si dirala sve i svašta! I onda bez da ih opereš ideš jesti, stavljati ruke na lice i slično. Loša ideja!
3.Posuđujemo tuđu britvicu
Neke se stvari međusobno ne dijele, a jedna glavna koja spada u tu kategoriju je britvica. Jednostavno ne! Dijeljenjem britvice s nekime možeš dobiti iritacije, prištiće pa čak i kožne infekcije.
4.Ne peremo zube dovoljno dugo
Koliko dugo pereš zube? Ne trebaš ih ribati pola sata, ali sve ispod dvije minute je premalo i nije dovoljno da se dobro očiste. Po dvije minute dva puta dnevno je minimum! Ne želiš da ti se zubi krenu kvariti ili da imaš loš zadah zato pranje zubi shvati ozbiljno i kao nešto što se ne preskače.
5.Koristimo isti ručnik po tjedan dana
Oprala si se i obrisala u ručnik pa kako se onda on može zamazati? Nema smisla! Ako tako misliš, onda si u krivu. Kada se obrišeš u ručnik i ostaviš ga da se suši, na njemu se mogu skupiti razne bakterije ili plijesan koje onda povlačiš po svojoj čistoj koži. Korištenjem istog ručnika po tjedan dana možeš si napraviti i kožne probleme, a mogu se početi pojavljivati i prištići. Trebalo bi ga mijenjati svakih tri do četiri dana.
6.Ne mijenjamo uloške kroz dan dovoljno često
Kada imaš mengu, trebala bi mijenjati uložak do nekoliko puta dnevno, ovisno o tome koliko ti je menstruacija obilna. Čak i da polako ide prema kraju i nije više toliko obilna, svejedno trebaš kroz dan promijeniti uložak. Kada nosiš isti predugo, počet će zaudarati, a nije dobro ni za tvoje intimno zdravlje.
7.Stavljamo ruke na lice nakon vožnje u javnom prijevozu
Treba puno samokontrole da ovo prestaneš raditi. Ako diraš bilo što u javnom prijevoz ili vani u gradu, nemoj dirati lice. Prenosiš na njega svašta! Znaš li koliko je samo ruka dotaknulo tu istu šipku u busu ili tramvaju u zadnjih 24 sata?
8.Ne peremo dobro bocu za vodu
Boce za vodu su super stvar, ali treba ih redovito prati čak i ako je u njima bila samo voda. Idealno su mjesto za skupljanje bakterija. Neće ti uzeti puno vremena da ju dobro opereš, a postoje čak i četke koje su idealne za ovo jer se mogu gurnuti do kraja boce i pomoći da ju dobro očistiš.
Više iz rubrike
