${intro}
14.10.2024
Tužan par
Kada ti netko slomi srce ili izađeš iz veze, činit će ti se da nikada to nećeš preboljeti i da će ti srce zauvijek ostati slomljeno. Postoje dva načina kako preboljeti prekid koji su po psihologu najbrži.
Preboljeti prekid nije ni najmanje lako, a što je veza bila duža, to će ti vjerojatno biti teže. Nemoj očekivati da postoji neki magični lijek koji će pomoći da ti već za dva dana bude dobro i da te prođe – jer ne postoji. Možeš si pokušati taj period olakšati i ubrzati uz pomoć dva načina koja je preporučio psiholog za Your Tango. On je izdvojio ova dva načina kao ona koja su najučinkovitija i koja nije nemoguće izvesti. Svaki je od njih s razlogom tako dobar, a evo koji su to načini i zašto su tako dobri i djelotvorni.
1.Fokusiraj se na sebe
Kada smo u vezi, promijenimo se, preuzmemo neke navike i osobine svog partnera i posvetimo jako puno slobodnog vremena tom odnosu. Kada nam ta osoba odjednom bude izbrisana iz života, to će biti šok. Da bi ti bilo lakše preboljeti prekid, trebala bi se fokusirati na sebe, izgradnju svoje svakodnevnice i rutina bez te osobe. Sada imaš odjednom jako puno vremena koje nemaš s čim popuniti – kreni raditi na sebi, tražiti nove hobije i aktivnosti, fokusiraj se na sebe i ono što želiš postati, kakva želiš postati. Iako bi najradije plakala po cijele dane i smišljala načine kako da ga vratiš, daj sve od sebe da pokreneš projekt "Nova, bolja verzija tebe". Ubrzo ćeš izgraditi svakodnevicu i život u kojem ON više nije dio i bit će ti sve lakše i lakše.
2.Makni sve što te podsjeća na njega
Dok god su podsjetnici na njega tu negdje, stalno će ti se vraćati u misli. Moraš ga fizički maknuti. To znači da trebaš sakupiti sve sitnice koje ti je poklonio ili koje te podsjećaju na njega i spremiti ih u kutiju na tavanu. Također, blokiraj ga na svim društvenim mrežama, kao i njegov broj. Iako se blokiranje čini kao dramatičan korak, pomoći će ti da ne dolaziš u napast gledati njegov profil i čekati njegovu poruku. Bit će teško i vjerojatno ovo ne želiš napraviti jer se nadaš da će ti se javiti, ali čekanjem njegove poruke kraj moba ga sigurno nećeš preboljeti. Nemoj zaboraviti pričati s prijateljima ili s nekime iz obitelji o tome kako se osjećaš jer držanjem emocija u sebi nećeš ništa postići.
Više iz rubrike
