Navike s kojima bi trebala početi već u teen godinama: 20 dobrih navika od kojih ćeš imati koristi

Da bi neka aktivnost postala navika, trebaš se njome baviti neko vrijeme. Ovo su neke stvari za koje nije ni malo loše stvoriti naviku u teen godinama da ti ostanu u svakodnevici i kasnije kako odrastaš.

Nikada nije kasno za uvesti u svoj život neke dobre navike, ali što ranije s njima kreneš, to bolje za tebe. U teen godinama polako počinjemo tražiti sebe i donositi neke velike odluke. Postajemo odrasle osobe! Idealno je to vrijeme za početi voditi brigu o sebi i pokušati si što više pomoći kako bi bila što sretnija. Imamo za tebe popis od čak 20 navika – od kojih naravno nećeš sutra ubaciti sve, već ih uzmi nekoliko koje misliš da bi bile najviše baš tebe i kreni s njima. Malo po malo i one će postati dio tvoje svakodnevice. Sve su ove navike dobre i koje god da odabereš, nema sumnje u to da ćeš od njih imati koristi – već sada, a i kasnije.

1.Nekoliko puta tjedno vježbati ili se baviti nekom drugom fizičkom aktivnosti
2.Pronaći hobi
3.Piti barem 2.5 litre vode dnevno
4.Pistati dnevnik

5.Čitati knjige
6.Prati zube dva puta dnevno po 2 minute
7.Pronaći svoj stil odijevanja
8.Smanjiti korištenje društvenih mreža prije spavanja

9.Pospremati/čistiti sobu svaki tjedan
10.Pisati dnevne liste zadataka
11.Redovito se viđati sa svojim frendicama
12.Ne dopuštati dečkima da te iskorištavaju – jer bolje je biti solo nego s nekim lošim likom

13.Ići redovito kod zubara na preglede – barem dva puta godišnje
14.Prestati biti „rob“ modnih trendova i preporuka influencera
15.Jesti više voća
16.Slagati krevet ujutro čim se probudiš

17.Zapisivati svoje godišnje ciljeve kako bi samu sebe motivirala
18.Raditi dobra djela i lijepe geste baš svaki dan
19.Učiti strane jezike
20.Ići u prirodu