'Mogla bih psihički puknuti... Kako da nastavim sve držati pod kontrolom?' HELP

Dnevno primamo puno upita sličnog sadržaja i odgovaramo na njih iz raznih kuteva. Za teže probleme, tu je naša stalna suradnja s Hrabrim telefonom, koje je i ovaj članak dio, a za ostale probleme iz spektra psihologije tu je naša Judita Q. Ona je odgovorila na neka od vaših pitanja u članku 'Ne možeš donijeti teške odluke ili te muči ljubav? Nudimo rješenje svakog tvojeg problema'.

U trendu NE OSTAVLJAJU DOBAR DOJAM Navike koje vas čine slabom osobom: 13 ponašanja kojima govorite da nemate karakter GODINE NISU NUŽNO ZNAK ZRELOSTI Tko se ponaša zrelo, a tko ne? 10 ponašanja po kojima ćete prepoznati zrelu osobu INSTANT SAMOPOUZDANJE Kako si u par minuta podignuti samopouzdanje? 5 stvari s kojima ćete se brzo osjećati samopouzdanije

PITANJE:

ODGOVOR HRABRI TELEFON:

Situacije koje djeca prožive u djetinjstvu, bez obzira na to koliko su godina imali, mogu utjecati na njihov život. I pozitivna i negativna iskustva grade osobu, iz njih se uče načini suočavanja sa stresom i općenito načini reagiranja u međuljudskim odnosima koje osoba koristi u odrasloj dobi. Ako je osoba proživjela traumatska iskustva u djetinjstvu, poput zlostavljanja bilo kakve vrste, to također može utjecati na nju i traumatska sjećanja mogu se javljati i u odrasloj dobi. Isto tako, kao što si i sama rekla, dodatna stresna iskustva mogu potaknuti pojačavanje teškoća od ranije. Ako si proživjela neke teške situacije znaj da mi je žao zbog toga. Želim ti reći da one sigurno nisu bile tvoja odgovornost, već odgovornost odraslih koji su brinuli o tebi. Mislim da bi bilo dobro da potražiš stručnu pomoć, poput obraćanja psihologu ili psihijatru. Stručnjaci mentalnog zdravlja znaju puno o tome kako su ta iskustva mogla utjecati na tebe i pomoći će ti da ih proradiš, osnažiš se i nastaviš živjeti s idejom da si to proživjela, da je bilo teško, ali je iza tebe. Mislim da bi bilo dobro da im se obratiš već i sad i da nema potrebe da čekaš da se stanje u kojemu se nalaziš pogorša.

Ako još uvijek ideš u školu, možeš nam se javiti na anonimnu i besplatnu liniju za djecu Hrabrog telefona na broj 116 111 koja je otvorena svakim radnim danom od 9 do 20 sati ili putem chata radnim danima od 17 do 20 sati kako bismo smislili što možeš napraviti da se osjećaš bolje.

M.Z. / Hrabri telefon

Provjeri još...

'Trpjela sam batine od oca u djetinjstvu, trebam li biti u kontaktu s njim danas?' HELP

'Nitko me ne želi u svojem društvu – kako da steknem prijatelje?' HELP

'Ako prešutim sve, postat ću laka meta' – kako se zauzeti za sebe? [HELP]