'Imam 14 god i trenutačno ne znam što sa životom. Cijeli dan sam depresivna, plačem...' HELP

Neke priče ne usudimo se komentirati sami pa u pomoć zovemo njih – jer problem je manji kad se podijeli. Hrabri telefon je tu za sve vas koji se osjećate loše, kada vas muče obiteljski, ljubavni ili neki drugi problemi.

Ovotjedna priča koju smo odlučili podijeliti s njima i zamoliti ih za komentar našla se u našoj rubrici 'Pitanja & Odgovori'. Pročitajte o čemu se radi u nastavku...

PITANJE:
Bok! Znači imam 14 god i trenutačno ne znam što sa životom. Cijeli dan sam depresivna, plačem, puno ljudi me iznevjerilo sad dok smo u kući. Nije to ni toliko zbog ovog stanja, nego i zbog ostalih problema. Znate li kako popraviti raspoloženje? Iako ovdje u Baranji nema toliko zaraženih, opet ne smijem baš van nego samo u dvorište. Cijeli dan u kući, ja i mobitel, tata radi, majka negdje, sestra već se ode provozati biciklom sa svojim starijim društvom. Stvarno ne znam što ću. Zna li itko kako biti manje depresivan,pogotovo sad, u ovo vrijeme. Hvala na odgovorima.

Odgovor Hrabrog telefona:

Draga djevojko,
hvala na ukazanom povjerenju i što si podijelila s nama ono što te brine. Kažeš da se osjećaš depresivno i da plačeš, ne samo zbog situacije s korona virusom, nego i zbog nekih drugih stvari koje te muče. Isto tako, kažeš da si uglavnom sama i da ne provodiš puno vremena s ostalim ukućanima te da bi željela pronaći neke aktivnosti da se osjećaš bolje.
Čini mi se da se osjećaš tužno, usamljeno i razočarano zbog toga što većinu vremena provodiš sama. Želim ti reći da mi je žao što se tako osjećaš i voljela bih da ti ovaj odgovor da nekakvu ideju kako poboljšati situaciju u kojoj se nalaziš. Kada si rekla da se osjećaš depresivno, to me zabrinulo i želim ti reći da kroz to ne moraš prolaziti sama. Voljela bih da mi kažeš više o tome kako to da misliš da si depresivna i koliko dugo se tako osjećaš. Spomenula si da te puno ljudi iznevjerilo pa me zanima odnosi li se to na tvoje ukućane ili i na neke druge u tvojoj okolini. Kada kažeš da te još neke stvari muče, zanima me, što pod time misliš.   
Voljela bih da porazgovaraš s roditeljima, ili jednim od roditelja, o tome kako se osjećaš i što te muči. Važno je da roditelji znaju kako se osjećaš, a ujedno je njihova odgovornost da brinu za tebe i tvoje osjećaje. Ako bi ti tako bilo lakše, također bi im mogla napisati pismo. Možeš se obratiti i nekoj drugoj odrasloj osobi s kojom si bliska. Zanima me što misliš o tome. Isto tako, pitam se kako ti se čini da probaš organizirati večer gledanja filma ili večer igranja društvenih igara za obitelj, a možeš nekoga od ukućana zamoliti da zajedno nešto skuhate za tu priliku. Svakome od nas može biti izazov pronaći stvari s kojima ćemo se zaokupiti u ovoj situaciji, a neke od ideja su i čitanje knjiga, crtanje, vježbanje, slušanje glazbe. Pitam se, radiš li nešto od toga inače i imaš li nekakav hobi. Zanima me imaš li možda nekog prijatelja ili prijateljicu iz škole s kojom možeš razgovarati putem telefona ili videopoziva. Iako u ovoj situaciji ne možete provoditi vrijeme zajedno uživo, to ne znači da ne možete pronaći neke druge načine kako njegovati prijateljstvo i time možda umanjiti osjećaš usamljenosti koji se javlja.
Voljela bih da se javiš i na besplatnu i anonimnu liniju Hrabrog telefona za djecu na broj 116 111, svakim radnim danom od 9 do 15 sati. Javit će ti se savjetovatelji s kojima možeš podijeliti sve ono što te brine, a također zajedno možete smisliti neke aktivnosti kako bi što bolje iskoristila vrijeme dok traju ovakve okolnosti i osjećala se bolje. Ako više voliš komunikaciju putem chata, možeš se javiti svakim radnim danom od 15 do 19 sati ili na e-mail savjet@hrabritelefon.hr.

Puno te pozdravlja,

tvoj Hrabri telefon

Foto: Giphy/ Shutterstock.com – Maridav

M.T./ Hrabri telefon

Pogledajte još:

'Nazvao me vragom i još hrpu odvratnih stvari mi rekao... Danas sam se satima tresla i plakala nakon toga' HELP

'Misli i pitanja me proganjaju i ne mogu. Čak sam se prvi put u životu rezala... Što sad?' HELP

'Od 1. razreda sam meta zadirkivanja.Često bih u svojoj sobi plakala i razmišljala što sam napravila krivo' HELP