'Ako prešutim sve, postat ću laka meta' – kako se zauzeti za sebe? [HELP]
teen385
8.11.2018
Slika nije pronađena
Foto: Teen385
Ekipa u razredu te zadirkuje i vrijeme provedeno u školi ti nije ugodno? Ne brini, postoji rješenje problema – takav način komunikacije uključuje 'ja-poruke'.
Bullying u školi više nije tabu tema i uobičajen je problem sve više tinejdžera. Zato ti sada nudimo rješenje, savjet stručnjaka. Educirani stručnjaci s Hrabrog telefona ti na portalu Teen385.com predstavljaju 'ja-poruke'.
Pročitaj pitanje koje smo izdvojili i odgovor Hrabrog telefona u kojem ćeš saznati što su to 'ja-poruke'...
Sjedila sam u školskoj klupi i jedan dečko me počeo odgurivati... Točnije, odgurivao je stolicu. Mene je to jako iznerviralo, mislila sam se i premjestiti, ali nisam. Neki su jednostavno neodgojeni... Što da radim? Ako prešutim sve, onda ću biti laka meta. Trebam savjet.
ODGOVOR:
Draga djevojko, drago mi je što si se javila s ovim upitom i što si odlučila podijeliti svoje brige. Iz ovog što si napisala zaključujem da te netko u školi odgurnuo na stolici i to te zasmetalo. Čini mi se kao da izostanak reakcije za tebe znači da se nisi izborila za sebe i da imaš dojam da će se zbog toga takve situacije i u budućnosti ponavljati. Dobila sam dojam da te ovo razljutilo, ali i rastužilo te da se pitaš što možeš u budućnosti učiniti u ovakvim situacijama. Žao mi je što si se tako osjećala.
Ponekad ljudi rade neke stvari koje mi ne bismo napravili. Ponašaju se drugačije od nas i teško je uspoređivati se i očekivati neku vrstu ponašanja od drugih. Pitam se je li taj dečko tvoj prijatelj i jeste li ikada razgovarali. Zanima me što misliš o tome da razgovaraš s njim i daš mu do znanja kako se osjećaš, jer to što je napravio nije u redu. Ako ti se sviđa ta ideja, predlažem ti jedan način komunikacije koji bi ti mogao olakšati taj razgovor. Taj način komunikacije uključuje ja-poruke kojima jasno možeš izraziti svoje želje i potrebe bez da uvrijediš i povrijediš drugu osobu.Ja-poruke funkcioniraju tako da kažeš osobi koja te situacija povrijedila, kako si se osjećala u toj situaciji i što bi voljela da ta osoba promijeni u svom ponašanju. Primjerice, možeš reći: 'Povrijedilo me što si me onaj dan odgurnuo u stolici, osjećala sam se tužno i voljela bi da me više ne odguruješ'. Pitam se kako ti se čini ova rečenica. Znaj da je u redu zauzeti se za sebe i voljela bih da to zapamtiš ako bilo kad u životu ponovno naiđeš na sličnu situaciju.
Ako želiš još razgovarati o ovome, predlažem ti da nas nazoveš na Hrabri telefon na liniju za djecu bilo koji radni dan od 9 do 20 sati na broj 116 111 ili da nam se javiš na chat, također radnim danom od 17 do 20 sati gdje ćeš se moći dopisivati s nekim od volontera. Kroz razgovor s njima možeš izvježbati neku rečenicu koja ti dogovara i dodatno se ohrabriti da svoje osjećaje podijeliš na takav način. Nadam se da ti je ovaj odgovor pomogao.
Hvala ti na ukazanom povjerenju. Želimo ti sve najbolje, tvoj Hrabri telefon.