Poslušajte savjete Emili Dragaš o mentalnom zdravlju: "Niste sami i ne treba vas biti sram!"

Mentalno zdravlje postalo je nezaobilazna tema, osobito nakon nedavnog tragičnog događaja u Zagrebu koji je skrenuo pažnju javnosti na važnost razgovora i podrške u teškim životnim situacijama.

U trendu IMAJU SUPROTAN EFEKT Greške u higijeni zbog kojih još više zaudarate: 9 stvari koje su razlog zašto se od vas šire neugodni mirisi S NJIMA IGRATE NA SIGURNO Najviše hvaljeni drogerijski dezići: Za ovih se 5 najviše ljudi složilo da su odlični TOLIKO SU DOBRI Arapski parfemi su popularniji nego ikad: 5 parfema arapskog brenda Lattafa koji vas neće razočarati

U tom kontekstu, poznata influencerica Emili Dragaš obratila se svojim pratiteljima u emotivnom videu. Emili je istaknula da je svjesna kako se veliki broj ljudi svakodnevno suočava s mentalnim problemima, no kako društvena stigma često sprječava otvorenu komunikaciju o ovoj važnoj temi. Smatra da stigma nikako ne bi smjela postojati, jer se ti problemi tiču svih nas, bez iznimke.

Svojim primjerom Emili pokazuje koliko je važno brinuti o vlastitom mentalnom zdravlju – redovito posjećuje psihologa i otvoreno govori o tome koliko joj takvi razgovori pomažu. To je, kako sama kaže, njezin način održavanja mentalne higijene. Svjesna je i da mnogi ljudi nisu odrastali u okruženju u kojem je razgovor o emocijama i poteškoćama normaliziran, što dodatno otežava traženje pomoći.

Posebno je naglasila da pomoć nije znak slabosti. Naprotiv, ističe da je razgovor s nekim bliskim važan korak prema rješavanju problema, a traženje podrške ne bi smjelo izazivati sram. Poručila je svima koji se osjećaju sami da uvijek postoji netko tko je spreman saslušati i pružiti ruku pomoći.

Na kraju, Emili je pozvala sve da ne ignoriraju svoje osjećaje i da budu hrabri u potrazi za rješenjima. Podsjetila je da nitko nije sam i da je zajednička podrška ključna u prevladavanju problema.

SOS razgovor: Kako pričati o tragediji s prijateljima i pružiti im podršku

Emocije koje su skroz normalne: 9 negativnih osjećaja koje svi ponekad imaju

Stvari koje ti govori tvoja anksioznost, a koje nisu istina: 8 rečenica koje se vole vrtjeti po glavi