${intro}
19.10.2023
Jesenska skincare rutina
Kad je riječ pristupu o njezi kože, teško je generalizirati. No ipak, neke bismo korake u skincare rutini trebali promijeniti dolaskom hladnijih jesenskih dana.
Temperature vani postanu niže, što znači da boravimo puno u prostorijama koje se griju i u kojima zrak bude nerijetko suh, što se reflektira posebno na ljude sa suhom kožom, ali i na one s masnom kožom.
Što napraviti u svojoj skincare rutini malo drugačije dolaskom nižih temperatura?
1. Koristite slobodno gušće hidratantne kreme za tijelo
Kako vrijeme postaje hladnije, sve se svodi na pokušaj zadržavanja vlage. Hidratacija postaje ključna. Dakle, slobodno odložite lagane ili gel kreme za tijelo u korist krema na bazi ulja, maslaca ili krema na bazi ceramida. Kako su ruke dio tijela koji je najviše izložen hladnoći, slobodno baš za ruke odaberite bogatiju hidratantnu kremu.
2. Malo smanjite s pilinzima
Preko ljeta češće radimo piling, zato što se tada više znojimo, žlijezde lojnice su aktivne pa se i pore više začepljuju. Nije da ovaj korak smijemo zanemariti, jer se mrtve stanice na koži nakupljaju i u jesen. No ne bismo smjeli biti previše agresivni. Posebno se to tiče ljudi sa suhom i osjetljivom kožom. Pokušajte smanjiti agresivne sastojke poput retinoida ili glikolne kiseline. Prekomjerni pilinzi mogu samo stvoriti sitne pukotine u kožnoj barijeri koje dovode do još većeg gubitka hidratacije, upale i neugodnog svrbeža.
3. A što s licem?
Imate li dobru skincare rutinu za lice, držite je se. No primijetite li da s dolaskom hladnijeg vremena, vaša krema ili losion nisu dovoljni, zamijenite ih nečim boljim. Imate li masnu kožu lica i pokaže li se vaša krema nedovoljno dobrom za hladnije vrijeme, potražite na tržištu nešto što je hidratantno, ali nešto što nije komedogeno, odnosno ono što neće iritirati ili začepiti vaše pore. Takvu kremu koristite radije navečer. Jesen je idealno vrijeme kad u našu skincare rutinu možemo početi unositi hidratantne sheet maske ili krenuti koristiti serum na bazi vitamina C. Imate li suhu i osjetljivu kožu lica, obratite pozornost na gel ili losion kojim perete lice. Možda je previše agresivan pa radije birajte onaj koji je pH neutralan.
4. Ne zaboravite osjetljivija područja poput usana i područja oko očiju
Hladni zrak brže isušuje područje oko očiju pa će prve bore-smijalice biti malo izraženije. Slobodno u svoju skincare rutinu uvedete koju kremu specijaliziranu baš za njegu kože oko očiju. Usne zaštitite bogatim balzamom ili melemom, a možete u svoju makeup rutinu uvesti u posljednje vrijeme toliko popularna ulja za usne.
5. Ne zaboravite SPF
To što nije ljeto, ne znači da nema opasnosti od UV zračenja. Sunčeve zrake mogu oštetiti vašu kožu pa ako SPF-a nema u vašoj kremi, neka ga ima barem u vašem puderu, CC ili BB kremi, ovisno o tome što već koristite.
6. Nemojte pretjerivati s vrelom vodom
Mnogima je primamljivo nakon hladnog dana uskočiti pod vreli tuš. No, čak i ako volite vruću i vrelu vodu, bolje nemojte. Visoke temperature vode dodatno isušuju vašu kožu i čine je osjetljivom na oštećenja. Vrlo vjerojatno već znate kako koža nakon vrele kupke svrbi, kako je crvena, a nekima se čak i peruta.
7. Odlučite se za kremastiji makeup
I dok smo proteklih godina puno pažnje posvetili matiranju, u posljednje su vrijeme više u modi kremastije formule te je naglasak na zdravom sjaju kože. Pa čak ako ste se i cijelog ljeta borili s prekomjernom masnoćom i sjajem, čak i cure s masnom kožom mogu pokušati s kremastim puderima, sjenilima ili rumenilima. Posebice one koje se bore sa suhom kožom, sada mogu izbaciti pudere u prahu ili kamenu. Koža je u hladnijim danima ionako sklona isušivanju pa makeup slobodno bude kremastiji.
8. Pijte dovoljno tekućine i pazite na prehranu
Možete paziti na skincare rutinu, ali uzalud to sve ako kožu ne hranite iznutra. To znači da ne smijete zanemariti dovoljni unos tekućine te zdravu i raznovrsnu prehranu.
9. Pokušajte s ovlaživačem zraka
Kao što smo rekli na početku članka, hladniji jesenski dani znače da boravimo više u zatvorenim, grijanim i suhim prostorijama. Stoga prozračite prostorije u kojima boravite. Ako i to nije dovoljno, pokušajte razmisliti o kupnji ovlaživača zraka. Lakše ćete disati, a ni koža više neće biti toliko suha i iritirana. Ako vam je ovlaživač preskup, možete u običnu keramičku posudu naliti vodu i staviti je na radijator. To je također dobra alternativa.
Više iz rubrike
