U nastavku donosimo nekoliko važnih savjeta koje svakako trebaš uzeti u obzir kod nabavke i odabira odjeće za vježbanje:
# Izbjegavaj preusku odjeću
Izbjegavaj nositi vrlo usku odjeću, jer moraš biti u mogućnosti slobodno se kretati. Ako želiš izgledati cool dok vježbaš, znaj da će tvoja koža lakše doći do zraka kada na sebi imaš širu odjeću. Drugim riječima manje će biti vidljivi tragovi znoja.
# Boja je važna
I boja odjeće je važna. Ljeti nosi svjetlije boja, a zimi tamnije. Kada je vani hladno obavezno se slojevito obući, lako ćeš skinuti višak odjeće kada se zagriješ.
# Pripazi na materijale
Osoba si koja se više znoji, onda trebaš obrati pažnju na materijale odjeće za vježbanje. Izaberi odjeću od sintetike jer ona ne upija vodu i brzo se suši, a izbjegavaj pamuk jer on dugo ostaje vlažan.
# I sigurnost...
Nikako nemoj zaboraviti na sigurnost, a to znači kako moraš nositi opremu prilagođenu upravo za vježbanje.
# Zaštiti glavu
Bitno je zaštititi i glavu. Zimi nosi tople kape, a ljeti šilterice koje će štititi od sunca.
# Razmisli o sportskom grudnjaku
Razmisli i o tome da nosiš sportski grudnjak, jer osim zaštite grudi takav će grudnjak osigurati potporu od bolnog odskakanja tijekom vježbanja.
# I za kraj jedan modni...
Kada posjetiš dućan sa sportskom odjećom, probaj nekoliko stilova kako bi pronašla onaj koji ti se najviše sviđa.
Foto: Pixabay, Pexels
A.Đ.
Provjeri još...
Novi hit rekvizit za vježbanje koji koriste slavni - sigurno ga imaš doma!
Vrijeme je za vježbanje - popis stvari koje moraš nabaviti ASAP
Idealne vježbe za one koji ne vole vježbanje, sport ili znojenje!
