Plačljivci nisu njonjavi nego... Znanost donosi dobru vijest za one koji se rasplaču zbog sitnica

Pokazuju to nedavna istraživanja koja su došla do zaključka da je upravo plakanje ključno za mentalno zdravlje i stabilnost. O prednostima plakanja su govorili brojni psiholozi i pisali brojni znanstvenici časopisi i portali.

U trendu NIJE LOŠE IMATI IH NA UMU Modni savjeti za jesen koji će vam pomoći izgledati najbolje moguće: Ovih 11 svi trebaju znati NE MOGU SVI PRIČATI O OVIM TEMAMA Tipovi razgovora koje mogu voditi samo dovoljno zrele osobe – 7 tema koje pokazuju vašu zrelost TVOJA MIŠLJENJA I REAKCIJE ĆE OTKRITI KVIZ: Jesi li sebična osoba?

2. Oni znaju da se suzama čisti duša i smanjuje stres – fizički proces plakanja uključuje grčenje mišića, ubrzano disanje i suze, a tijelo se pritom napinje i otpušta stres. Plakanjem se rješavamo briga, nakupljene tuge i psihički oporavljamo.

3. Oni znaju da će se, nakon što se isplaču, osjećati bolje – plakanje stvarno djeluje katarzično jer se prilikom plakanja ispušta endorfin (hormon sreće), zahvaljujući kojem se, nakon nekog vremena, osjećamo smirenije i sretnije.

4. Oni se ne zamaraju mišljenjima i potencijalnom osudom drugih – oni su jači od toga! Postupaju onako kako im emocije i stvarnost nalaže, a ne onako kako bi društvo htjelo da se ponašaju.

5. Oni su iskreni sami prema sebi – djeluju u skladu sa svojim emocijama i namjerno ostavljaju dojam ranjivosti, što je skroz okej jer su svi, realno, ranjivi.

6. Oni znaju da plakanje učvršćuje odnose i zajedništvo – plakanjem izražavamo emociju koju, moguće, dijelimo, kao na npr. sprovodu ili pri nekom drugom tragičnom događaju. A kada vidimo da nismo jedini loše, odmah nam je lakše, zar ne?

Foto: Freepik/Pixabay/Giphy

M.Z.

Provjeri još...

Nesretnije smo no ikad – istraživanje otkrilo zbog čega se najviše stresiramo i plačemo

Ako misliš da cure plaču bez razloga, varaš se! Znanost je na ženskoj strani!

Otkrivamo muški mozak – evo što dečki stvarno misle kad se cura rasplače pred njima