${intro}
29.01.2024
Stres
Tinejdžerske godine su vrijeme kada stvaraš nezaboravne uspomene i doživljavaš nove avanture. To je period samopronalaženja, most između djetinjstva i odraslosti. U ovoj posebnoj fazi života važno je donositi odluke koje potiču tvoj osobni rast i otpornost. Upoznavanje s uobičajenim pogreškama adolescenata može ti pomoći da donosiš pametnije odluke.
1. Razmatranje ovih godina kao svoje „najbolje"
Mnogi odrasli romantiziraju svoje tinejdžerske godine, čak ih nazivaju najboljim razdobljem svog života. Govore ti da uživaš u mladosti dok traješ i stvaraš uspomene koje ćeš zauvijek čuvati. To ponekad dovodi do pitanja jesu li tinejdžerske godine beskorisne ako ne ispunjavaju nerealne standarde. Zapamti, nemoj definirati svoje tinejdžerske godine kao „vrhunac" života. Mnogi ljudi doživljavaju najbolje trenutke desetljećima nakon mladosti, pa čak i kada navrše sedamdeset godina. Ljepota u radosti leži u tome da ljudi često nisu svjesni da je vrhunac života bio cijeli put. Uživaj u tinejdžerskim godinama i uvijek imaj na umu da kroz svaku fazu života pruža se mnoštvo prekrasnih iskustava. Nemoj ograničavati svoje iskustvo samo na adolescenciju.
2. Zanemarivanje školskih obveza
Tvoji roditelji i nastavnici već su ti to nebrojeno puta rekli. Ocjene su važne. Iako to može zvučati neizbježno, izbjegavaj stavljanje trivijalnih obveza ispred učenja. Dok srednja škola pruža priliku za druženje i stvaranje trajnih prijateljstava, također je mjesto gdje oblikuješ svoju budućnost. Tvoje obrazovanje i predanost učenju igraju ključnu ulogu u određivanju tvoje buduće putanje u životu. Uživaj u društvenom životu i aktivnostima izvan škole, ali nemoj promovirati nezdrave opsesije s akademskim uspjehom. Sve se svodi na ravnotežu - ispunjavanje svojih zadataka i istovremeno uživanje u životu. Sjeti se da je očuvanje želje za učenjem važno. Predanost obrazovanju ima ogromne koristi u budućnosti, uključujući financijsku sigurnost na radnom mjestu.
3. Uključivanje u nepotrebne drame
Upadanje u toksične društvene situacije može negativno utjecati na tvoje mentalno zdravlje. Iako drama može izgledati neizbježna u tinejdžerskom dobu, postoje načini kako upravljati situacijama i postavljati granice. Izbjegavaj navike koje mogu uzrokovati napetost, kao što je ogovaranje. Uvijek razmisli o mogućim posljedicama svojih postupaka. Poštovanje je najbolji način izbjegavanja toksičnosti. Ako se trenutačno suočavaš s dramom, ljubaznost i postavljanje granica su odlični načini rješavanja problema. Učinkovita komunikacija i poniznost su znakovi zrelosti i osobnog rasta. Iako ti se trenutne situacije čine presudnima sada, vjerojatno ih nećeš pamtiti kao odrasla osoba. Imaj to na umu kad se suočavaš s dramom.
4. Razvijanje nezdravih navika
Adolescencija je vrijeme kada tijelo prolazi kroz značajne promjene. Prakticiranje zdravih navika ključno je za pravilan razvoj. No, mnogi tinejdžeri donose loše odluke koje utječu na njihovo fizičko zdravlje. Npr. nedostatak sna, zajedno s lošom prehranom i drugim problemima, često su povezani s nezdravim navikama koje tinejdžeri prakticiraju. Razmisli o uvođenju rutine vježbanja, pridržavanju rasporeda spavanja i konzumiranju nutritivne hrane. Slušaj svoje tijelo i njegove potrebe, ne pij energetska pića ako se osjećaš umorno! Ako imaš problema s usklađivanjem zdravih navika s drugim obavezama, prilagodi svoj raspored kako bi najbolje zadovoljila svoje potrebe. Razvijanje zdravih navika u mladosti ima dugoročne koristi. Tinejdžerske godine su ljepše kada se osjećaš svježe i dobro.
5. Propuštanje prilika zbog straha od neuspjeha
Nitko ne želi izgledati smiješno dok pokušava nove aktivnosti. Međutim, neuspjesi su neizbježan dio rasta. Svaka vješta osoba koja je ovladala svojim zanatom nekad je bila početnik koji je napravio bezbroj pogrešaka. Ako ti se pruže izvrsne prilike nemoj ih propustiti samo zbog straha od odbijanja. Bez obzira osvojiš li prvo mjesto ili dobiješ nagradu za sudjelovanje, važno je da učiš iz svakog iskustva. U budućnosti nećeš žaliti zbog odbijanja. Bez obzira na ishode, ne pokazivanje svojih najboljih napora nosi puno teže posljedice. Uvijek se raduj progresivnom radu i strasti, ne trofejima i certifikatima. Neuspjeh te ne definira kao osobu, niti nagrade i pohvale. Osoba koja postaneš je pravi simbol uspjeha. Razumijevanje važnosti otpornosti i mentalnog sklopa rasta kao tinejdžera pomoći će ti da upravljaš izazovima odraslog života.
6. Fokusiranje na budućnost i zanemarivanje sadašnjosti
Ponekad se možeš toliko fokusirati na pripremu za studentski život i svoju budućnost da zaboraviš cijeniti sadašnjost. Lako je utonuti u proces prijave za fakultet i planove za ulazak u radnu snagu. Iako je važno pripremiti se za budućnost, ne zaboravi cijeniti svoje tinejdžerske godine prije nego što bude prekasno. Nećeš zauvijek biti učenica. Potpiši se nekome u godišnjak . Zahvali se svojim nastavnicima i primijeti dobro u ljudima oko tebe. Prije nego se počneš žaliti na odlazak u školu, sjeti se da će ti nedostajati zvuk zvona i buka na hodnicima. Na kraju krajeva, čak i najmanji detalji mogu postati uspomene za cijeli život. Nemoj previše fokusirati na budućnost dok ti najbolji trenuci prolaze pokraj tebe.
Razumijevanje mogućih grešaka u adolescenciji može ti pomoći da razviješ samosvijest i iskoristiš svoje tinejdžerske godine u potpunosti. To je uzbudljivo razdoblje za učenje životnih lekcija, upoznavanje novih ljudi i slobodno izražavanje sebe. Kada rasteš kao osoba, neminovno ćeš imati i kajanja i trijumfa. Prihvati svaki aspekt tih godina jer one služe kao prekretnice u tvojoj životnoj stazi.
Više iz rubrike
