

Nema lošeg raspoloženja - trikovi kako da preživiš kišni dan
teen385
5.05.2017
Slika nije pronađena
Foto: Teen385
komentari
Kišni je dan, vlada opća depresija, pojavila se nova igra 'plavi kit'... Moramo se nečim razveseliti, podići atmosferu i 'oživjeti'. Ima takvih dana – nakon napornih testova osjećamo se grozno, baš kao i kad nas simpa ignorira ili dečko ostavi...
Pa kako se odobrovoljiti?
1. upali neku dobru glazbu i zapleši – trebaš samo kompjuter ili mobitel i malo mjesta – slušaj evergeene ili novije hitove;
2. pročitaj svoj stari dnevnik – vidjet ćeš da je znalo biti i gore, pa ipak si se izvukla. Sad čak možda zvuči i malo smiješno ono što si pisala prije par godina...;
3. pogledaj dobru komediju ili pročitaj zabavnu knjigu – koncentrirat ćeš se na radnju, natjerat će te na smijeh, a uz film ili knjigu možeš pojesti i par kockica čokolade koja podiže serotonin (hormon sreće);
4. napravi nešto produktivno – kad obaviš nešto sa svojeg popisa obaveza, osjećat ćeš se bolje – radilo se to o šetnji s mlađim bratom ili čišćenju sobe, osjećat ćeš se bolje nakon toga;
5. okupaj se u kadi – topla voda opušta, baš kao i pranje općenito, a možeš si pustiti i neku 'zen' pjesmu;
6. okupi društvo i igrajte društvene igre – 'Scrabble' ili 'Monopoly', 'Pictionary' ili 'Čovječe ne ljuti se' ili nešto drugo, već prema svojem odabiru – druženje uvijek pomaže!;
7. razgovaraj s roditeljima ako se i dalje loše osjećaš – uvijek su tu za tebe, nemoj podcijeniti njihovu vrijednost – sigurno te odlično poznaju i znaju kako te oraspoložiti, ali i gdje pronaći stručnu pomoć.
Foto/Izvor: YouTube/Plakati/Pixabay
M.Z.Pročitajte još:
Svi pričaju o igri 'Plavi kit' – samo bez panike, evo kako pravilno reagirati
Dečki iz 1D baš rasturaju – Niall Horan izbacio novi singl ‘Slow Hands’
Kreativno i korisno: staru majicu pretvori u torbu za plažu U trendu
IMAJU SUPROTAN EFEKT
Greške u higijeni zbog kojih još više zaudarate: 9 stvari koje su razlog zašto se od vas šire neugodni mirisi
S NJIMA IGRATE NA SIGURNO
Najviše hvaljeni drogerijski dezići: Za ovih se 5 najviše ljudi složilo da su odlični
TOLIKO SU DOBRI
Arapski parfemi su popularniji nego ikad: 5 parfema arapskog brenda Lattafa koji vas neće razočarati
Pa kako se odobrovoljiti?
1. upali neku dobru glazbu i zapleši – trebaš samo kompjuter ili mobitel i malo mjesta – slušaj evergeene ili novije hitove;
2. pročitaj svoj stari dnevnik – vidjet ćeš da je znalo biti i gore, pa ipak si se izvukla. Sad čak možda zvuči i malo smiješno ono što si pisala prije par godina...;
3. pogledaj dobru komediju ili pročitaj zabavnu knjigu – koncentrirat ćeš se na radnju, natjerat će te na smijeh, a uz film ili knjigu možeš pojesti i par kockica čokolade koja podiže serotonin (hormon sreće);
4. napravi nešto produktivno – kad obaviš nešto sa svojeg popisa obaveza, osjećat ćeš se bolje – radilo se to o šetnji s mlađim bratom ili čišćenju sobe, osjećat ćeš se bolje nakon toga;
5. okupaj se u kadi – topla voda opušta, baš kao i pranje općenito, a možeš si pustiti i neku 'zen' pjesmu;
6. okupi društvo i igrajte društvene igre – 'Scrabble' ili 'Monopoly', 'Pictionary' ili 'Čovječe ne ljuti se' ili nešto drugo, već prema svojem odabiru – druženje uvijek pomaže!;
7. razgovaraj s roditeljima ako se i dalje loše osjećaš – uvijek su tu za tebe, nemoj podcijeniti njihovu vrijednost – sigurno te odlično poznaju i znaju kako te oraspoložiti, ali i gdje pronaći stručnu pomoć.
Foto/Izvor: YouTube/Plakati/Pixabay
M.Z.Pročitajte još:
Svi pričaju o igri 'Plavi kit' – samo bez panike, evo kako pravilno reagirati
Dečki iz 1D baš rasturaju – Niall Horan izbacio novi singl ‘Slow Hands’
Kreativno i korisno: staru majicu pretvori u torbu za plažu U trendu



inspirativno
najčitanije
${intro}
Pronađite što vas zanima
vijesti
show
zdravlje
zabava
tech
sport
tv
putovanja
novac
lifestyle
sve

IMA SMISLA
Osjećaš se danima baš loše i nikako? Ovo je 6 najčešćih razloga za loše raspoloženje
15:57 / 15.10.2024.

uočite znakove!
Skriveni znakovi depresije: 5 pozitivnih ponašanja s kojima ljudi prikrivaju svoje probleme
15:24 / 20.11.2024.

briga za mentalno zdravlje
Isprobajte ih već danas: 4 psihološka trika koja će vam pomoći da se osjećate bolje
10:38 / 28.02.2025.