6 znakova da društvene mreže utječu loše na tebe

Nedavno je Iggy Azalea najavila povlačenje s društvenih mreža. S obzirom na prepirke i svađe ne čudi nas njena odluka.

Pjevačica je priznala da joj je dosta mržnje i hejtera te da joj je vlastito zdravlje na prvom mjestu. Hrabro od Iggy da je javno i otvoreno priznala ovako nešto – a kako na tebe utječu društvene mreže? Ako se prepoznaješ u ovim znakovima, možda je također vrijeme da razmisliš o 'povlačenju'.

#Notifikacije te čine nervoznom

Počinje li ti srce lupati svaki put kada na mobitelu ugledaš crvenu oznaku notifikacije? Grči li ti se želudac? Obavijest da ti je frend s fejsa poslao poruku ne bi te trebala učiniti nervoznom. Ako osjećaš nešto od ovoga, možda je vrijeme za pauzu.

#Brineš se oko svake sitnice koju objaviš na profilu

Objavljivanje statusa i fotki na Instagramu, Twitteru ili Facebooku trebalo bi biti zabavno. Ako ulažeš previše truda u svaku svoju objavu i sate provodiš tražeći 'pravu fotku', vrijeme da se malo udaljiš od svega – barem dok se opet ne uspiješ fokusirati na ono 'zabavno' u cijeloj priči.

#Počinješ misliti da je tvoj život jadan, a svi ostali imaju super živote

Normalna je stvar da na društvene mreže stavljaš samo najbolje dijelove svog života – imaj na umu da drugi čine isto! Uspoređivanje vlastitog života s tuđim te osjećaj manje vrijednosti zbog stvari koje ti se prikazuju na 'news feedu' može biti prilično toksično.

#Kad 'izgubiš followera', pretvaraš se u detektiva

Ako te netko izbriše s liste prijatelja ili prestane biti tvoj follower, to ne znači da si manje vrijedna osoba. Ne smiješ dopustiti da ti jedan klik osobe koju ne poznaješ pokvari dan ili tjedan.

#Žrtva si cyberbullyinga

Ovo jednostavno nije prihvatljivo. Ako te vršnjaci ili netko drugi gnjavi na društvenim mrežama, ne moraš to trpjeti i prolaziti sama. Kada ti postane previše, povuci se i obrati nekoj zrelijoj osobi za pomoć.

#Plačeš zbog društvenih mreža

Jedna stvar je pustiti suzicu nad emotivnim videom ili slatkom slikicom, ali ako te društvene mreže uzrujavaju do mjere da si već nekoliko puta plakala, vrijeme je za trenutnu detoksikaciju!