Znanost to kaže, a ona ne laže – evo zašto bi škola trebala počinjati kasnije

Naime, ljudi imaju cirkadijski ritam, unutarnji biološki sat koji signalizira kada je vrijeme za odlazak na spavanje, a kada je vrijeme za buđenje, a pubertet taj ciklus produljuje, piše N1.

'Sve studije spavalačkih navika tinejdžera u Americi pokazuju da je vrijeme odlaska na počinak biološki uvjetovano, a vrijeme ustajanja društveno određeno', rekao je znanstvenik Gideon Dunster.

To može imati ozbiljne zdravstvene posljedice jer remećenje cirkadijskog ritma utječe na probavu, puls, tjelesnu temperaturu, imunološki sustav i razinu koncentracije. Stoga znanstvenici smatraju da bi školske vlasti posvuda u svijetu o tomu trebale voditi računa.
Zaključili su i da je tražiti od tinejdžera da bude budan i aktivan u 7:30 isto kao tražiti da odrasla osoba bude budna i aktivna u 5.30 sati – u prijevodu, nemoguće.

Ukratko, vrijeme početka nastave utječe na usvajanje i primjenu gradiva, na naše zdravlje, na osjećaj sreće i naše ocjene u konačnici. Sada konačno možete reći da ste bili u pravo ako ste to oduvijek mislili... Mi jesmo!

U trendu U POTRAZI ZA NOVIM PARFEMOM Parfemi koji su savršeniji za hladnije dane: 9 parfema koje možete nositi ove jeseni JEDAN OD NAJISKRENIJIH NA SCENI Marko Vuletić odgovarao na pitanja koja drugi influenceri izbjegavaju - no nešto je drugo ukralo pažnju NE BI SE NI OKRENULI ZA NJIMA Slavne osobe koje ljudi ne bi smatrali tako jako zgodnima da nisu popularni

Nikad se ne možeš naspavati? 10 razloga zašto se stalno osjećaš umorno