Tajna mršavih cura koja će pomoći i tebi – o ovoj se navici ne priča, a jako je bitna ako želiš smršaviti

Ako si se ikada pitala koja je tajna mršavih cura i kako su uspjele doći do takvog tijela, radi se o jednoj navici koju trebaš ubaciti u svoj život. Da, vježbanje i što zdravija prehrana su ključni, ali i ova je stvar bitna.

U trendu NE OSTAVLJAJU DOBAR DOJAM Navike koje vas čine slabom osobom: 13 ponašanja kojima govorite da nemate karakter GODINE NISU NUŽNO ZNAK ZRELOSTI Tko se ponaša zrelo, a tko ne? 10 ponašanja po kojima ćete prepoznati zrelu osobu INSTANT SAMOPOUZDANJE Kako si u par minuta podignuti samopouzdanje? 5 stvari s kojima ćete se brzo osjećati samopouzdanije

Izmršaviti nećeš ako ne uložiš malo truda. Izgladnjivanje nije opcija i to nikako nije zdrav način mršavljenja. Bitno je biti aktivna i kretati se, ali i paziti što jedeš. To već vjerojatno jako dobro znaš. Jedan problem koji možda imaš i ti je da ne možeš prestati jesti i da prečesto uzimaš "snackove". Jedna djevojka koja je cijeli život htjela biti mršava – a sada napokon i je, svoj put u kreiranju tijela iz snova pokazivala je na društvenim mrežama i sada daje savjete.

Nikako ne možeš smršaviti? Postoji 9 sitnica koje radiš svaki dan, a debljaju te

Otkrila je da jedna navika koja ti nikada ne bi pala na pamet može biti ključna da napokon izmršaviš. Zašto se ta navika ne spominje češće u kontekstu mršavljenja? Jer mnogi ni ne skuže koliko je bitna. A to je da imaš ispunjen život, hobije, aktivnosti kojima se baviš u slobodno vrijeme, ukratko da si sretna i zadovoljna.

@wellnesscheatsheet #stitch with @Kenzie skinny girl secret #skinnygirl #weightloss #howtoloseweight #skinny #weightloss #weightlosspsychology ♬ original sound - wellnesscheatsheet

Umjesto da brojiš kalorije, prvo bi trebala pronaći stvari koje te vesele, čine sretnom i dobro raspoloženom. Ljude s kojima ti je lijepo, hobije u kojima se pronalaziš, stvari koje možeš raditi doma kada nema nikoga za druženje, a koje su ti super… Biti sretna i imati stvari za raditi da ti ne bude dosadno je nešto što će ti jako puno pomoći. U komentarima su se mnogi složili s njom i potvrdili da se o ovome treba više pričati jer može stvarno napraviti razliku, a ne svakakve glupe dijete.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Janae Roberts (@jannaaaeeee)

Kada si sretna i nije ti dosadno, nećeš imati potrebu uzimati non stop hranu i nešto grickati. Uglavnom kada nam je dosadno, grickamo nezdravu hranu i to niti ne zato što smo gladni. Dakle, ovo nije oblik izgladnjivanja i nije opasno za tvoje zdravlje.

Želiš smršavjeti, ali ti nikako ne ide? Ova djevojka ima savjet koji će to promijeniti