Fitness izazov koji je zbog rezultata zaludio društvene mreže: Svi prate vježbe ove djevojke

Još se svi držimo novogodišnjih odluka, a ako je i na vašem popisu bilo nešto poput "imati tijelo iz snova" ili "izgledati više fit", onda bi vam u tome mogla pomoći Rosie Graham.

U trendu KRATKI SU NOKTI IN Kratke ljetne manikure: 15 ideja za manikure koje će izgledati odlično na kratkim noktima NE MOGU VAS SLUŠATI Neće vam to reći u lice: 10 prikrivenih znakova da netko ne voli razgovarati s vama OBNOVA KOLEKCIJE BADIĆA Kakvi se badići nose ovog ljeta? 8 modela badića koji dominiraju 2025. godine

Izazov od 30 dana Rosie Graham postao je popularniji nego ikad! Ljeto je još dovoljno daleko da imamo vremena dovesti tijelo u formu i izgledati što bolje na plaži. Mnogi su si na početku godine postavili ovo kao jedan od ciljeva za 2025. godinu, a ako ste i vi među tim ljudima, ovo je jedan od načina kako do tog cilja doći. Ništa nije nemoguće, a čini se da ovaj izazov stvarno i daje rezultate. Izazov od 30 dana YouTuberice Rosie Graham postao je mnogima omiljeni način kako odraditi vježbanje za taj dan. Idealno ako ne volite ići u teretanu! Uz ovaj ćete izazov svaki dan imati složen trening koji trebate odraditi, a lako ga je i pratiti jer samo upalite video i vježbate s Rosie. Iako traje 30 dana, kada se odradi nekoliko mjeseci za redom, stižu i rezultati.

Cure su pokazale već koliko im se tijelo s ovim izazovom učvrstilo i oblikovalo. Nakon odrađenih 5 mjeseci ovih izazova, razlika je itekako vidljiva. Najbolji će rezultati biti ako naravno pazite i što jedete. Jedno bez drugoga ne ide. Već ćete nakon mjesec dana vidjeti rezultate i to vas samo može motivirati da ne stanete.

Neće biti lagano, ali isplatit će se. Vježbe Rosie Graham su bile popularne i tijekom korone, a sada su se opet vratile na velika vrata. Mnogi su počeli vježbati po ovom programu, a na društvenim mrežama možete vidjeti i transformacije te usput pronaći i motivaciju.

Jutarnje vježbe za dizanje raspoloženja: Izdvojite samo 10 minuta za neku od ovih 5 i odmah ćete vidjeti rezultate

Vježbe s kojima ćeš najbrže vidjeti rezultate: Ovih 9 sagorijevaju najviše kalorija

Zašto nikako ne možeš smršaviti? 11 savjeta modela i influencerica o greškama koje radiš