17

Umorni ste, depresivni, boli vas glava, o seksu ne želite ni razmišljati? Ako često uživate u prženim krumpirićima, hamburgerima i ostalim blagodatima fast food prehrane upravo bi to mogao biti razlog vašem nerasploženju

Možda ste gledali sada već kultni dokumentarac Morgana Spurlocka 'Super Size Me' u kojem je Morgan odlučio mjesec dana živjeti isključivo na fast foodu iz McDonaldsa. Rezultati su jedne iznenadili dok su drugi pomislili: 'Znali smo!' Kako bilo, zanimljiv je savjet velikog broja nutricionista koji kažu kako bi fast food trebalo izbjegavati uvijek, a ako baš morate, onda u njemu uživajte tek par puta godišnje. Evo zašto:

Fast food izaziva glavobolje

Fast - food prepun je nitrita i nitrata te pojačivača okusa mononatrijevog glutaminata i umjetnih zaslađivača. Dokazano je da se ove tvari ponašaju kao okidač za glavobolje kada se često unose u tijelo. Nitriti i nitrati pojačavaju protok krvi kroz glavu te tako izazivaju glavobolje. U meso se dodaju različiti konzervansi i dodaci kojim se želi zaštiti od bakterija koje bi u tijelu mogle postati smrtonosne te da bi meso bilo ljepše boje. Mononatrijev glutaminat dodaje se kako bi se zamaskirali okusi.

Fast food izaziva depru

Engleski znanstvenici otkrili su da su osobe koje često jedu fast food 58 posto podložniji depresiji od osoba koje se brinu da jedu zdravije. Iako je i tjelovježba bitna kod borbe protiv depresije, pokazalo se da sama prehrana igra jako veliku ulogu. Fast food nema važnih nutrtijenata koji su bitni za dobro mentalno zdravlje, poput antioksidansa i omega 3 kiselina. Pokazalo se da se dodaci koji se često koriste upravo u fast foodu ponašaju kao stimulansi te pojačavaju stres i promjene raspoloženja.



Fast food smanjuje libido
Talijansko Društvo za ginekologiju i porodništvo objavilo je da fast food ubija libido, posebno ženski. A u SAD-u su David Zinczenko i Matt Goulding napisali knjigu 'Eat This, Not That' u kojem kažu kako fast food, uz epidemiju pretilosti uzrokuje i nacionalnu seksualnu krizu. Osim što smanjuje libido, fast food utječe i na broj spermija te ovulaciju kod žena.

Fast food izaziva ovisnost

Science Daily piše kako u fast foodu ima puno masnoća i šećera pa nakon konzumacije njihova razina u tijelu naglo raste da bi uskoro isto tako naglo pala. Ovo djeluje upravo poput droge i zato se fast foodu mnogi tako rado i tako često vraćaju, a ni sami ne znaju objasniti zašto.

N.LJ.J.

Foto: photoxpress.com

fast foodprehranazdravlje

Komentari

27.06.2011.

Fuj neću više nikad pojesti ništa od fast fooda!! Živim na salati !!

27.06.2011.

Nikad ne jedem, a nikad ni neću..:)

27.06.2011.

fuuj,ali ipak ne mogu ga sad skroz odbiti!! Ustvari,dok jedem,ni ne razmišljam o tome!!

27.06.2011.

al kad je to takoooooo finooooooooo :P

28.06.2011.

Voce i povrce ruulllzzz xD

28.06.2011.

a šta kad je fino :D
pojedem možda jednom u par mjeseci, od toga mi neće bit ništa :)

28.06.2011.

to nejedem :) tako da nemam brige :))

03.07.2011.

ponekad pojedem ali ne kao moja frendica kojoj roditelji rade pa svaku dan ide u mc donalds ili narušuje pizzu.ja sam punija ali ne zbog te vrste hrane

26.07.2011.

depra izazifa fast food! xD

01.08.2011.

sve je ok...
ali da li s e računaju čevapi???
jer ako da nema sexanja xD

04.08.2011.

Meni ne smeta,glavobolju liječe lijekovi,depru frendovi,dobar tulum.......život je previše kratak da bi živjela na salati i sl. :D

09.08.2011.

fast food <3 ma kolikoo bilo stetno il sta ja znam mora se priznatii daa uzivam uu toj hrani ii slazem se s predhodim koment

10.08.2011.

Fuj! Meni se to ionako gadi. Ja volim povrće! xD

26.08.2011.

Par puta godišnje!!!!!!!Ma dajte......Pizza je pizza,krumpir je krumpir,a salata je uh!

27.10.2011.

u skoli pizza obavezna ....:P ....ali stvarno izbijegavam svu brzu hranu..:)

07.02.2012.

A po ovome nista nebi tribali jesti i ziviti samo na vodi. pazi se ovog,pazi se onog ma daj samo jednom se zivii

16.02.2012.

Sad Fast Food postaje droga , izgleda .. . .xD

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

35.991
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!