Kako prestati brinuti o tome što drugi misle o vama? Oslobodite se straha od tuđeg mišljenja

Ne ćemo se lagati – svi ponekad brinemo zbog tuđeg mišljenja. No mlade tinejdžerske godine, više nego i u jednoj drugoj životnoj dobi, vrijeme su kada velika većina nas previše pažnje pridodaje onome što drugi ljudi misle ili govore o nama.

Dugoročno, to nije dobro za naše mentalno zdravlje. Ako se počnemo oslanjati na ono što drugi ljudi misle o nama, ako nam njihovo mišljenje postaje nit vodilja u životu – nedvojbeno je da to dugoročno ne vodi nikud. 

Počinjemo krojiti svoje živote kako bi oni odgovarali očekivanjima drugih i na kraju u svemu tome upadamo u začarani krug ispunjavanja tuđih očekivanja, u kojima gubimo sebe.

Pa kako se osloboditi brige o tome kako nas drugi ljudi doživljavaju i o tome što misle o našim riječima, djelima i postupcima? Evo nekoliko savjeta koja možete pokušati usvojiti kako bi vam bilo lakše.

1. Svi ljudi imaju o svima mišljenje

Nema smisla da pokušavate izbjeći bilo kakve prosudbe, jer svi o svima imaju neku percepciju. Pođite od sebe, zar i vi nemate barem neko mišljenje o svakoj osobi iz škole, susjedstva i okoline? Netko je tih, drugoga doživljavate glasnim i prenapornim. No, u konačnici, je li te ljude briga kako ih vi doživljavate? Odgovor je jednostavan: „Nije“. Tako ni vas ne bi trebalo brinuti što drugi misle o vama.

2. Zapamtite da svi griješe

Možda ste perfekcionist koji teži apsolutno na svim poljima savršenstvu i bojite se osude okoline, ako vam stvari ne idu onako kako ste si vi zamislili. Imajte na umu da svatko tko vas sudi zbog vaših grešaka, niti sam nije savršen. Osim toga, pravljenje grešaka je važan dio osobnog rasta i razvoja, jer griješiti je ljudski i griješenja su stvarno najbolje prilike za učenje.

3. Ljudi ne obraćaju previše pažnje na vas

Vjerujte da ljudi provode više vremena razmišljajući o sebi i svojim potrebama, nego o drugima. Jednostavno nemaju vremena.

4. Nije bitno što se govori, već tko govori

Mišljenja nekih ljudi totalno su nebitna. Ako vas član vaše obitelji, npr. mama ili sestra, upozore na neka ponašanja kojima si škodite – to su razmišljanja koja trebate uzeti u obzir, jer je riječ o bliskim odnosima i osobama kojima je stalo do vas. Ako vam pak neka cura iz susjednog razreda kaže nešto totalno zlobno, zapitajte se tko je uopće ona da bi vam imala pravo davati svoja mišljenja i zašto bi vi to trebali uvažiti.

5. Zadržite fokus i perspektivu

Mišljenje drugih ljudi o vama ne temelji se uopće toliko na vašem ponašanju ili uvjerenjima, već na njihovom. Ono što je dobro u vašim očima, može biti loše u njihovim i obratno. Stoga, budite ono što jeste i što želite biti, ali iz vlastite perspektive.

6. Ne pokušavajte svima udovoljiti

Nemoguće je ispuniti svačija očekivanja. Stoga se nemojte niti iscrpljivati u takvim nastojanjima. Ugodite prvo sebi, a drugima ćete već stići. Neki ljudi vas nikad neće voljeti i uvijek ćete im ići na živce. No to je sasvim uredu, jer zašto bi vas svi morali voljeti. Jednostavno, nema osobe na svijetu koja bi se svima mogla svidjeti.

7. Živite život punim plućima

Želite li doista provesti svoje dragocjeno vrijeme razmišljajući o tome što drugi razmišljaju o vama. Ljudi će vas voljeti i mrziti, a morate znati da su njihovi osjećaji prema vama u velikoj mjeri van vaše kontrole. Stoga se morate svjesno potruditi otpustiti ono što drugi ljudi misle. To je vještina koju trebate vježbati poput meditacije. Odaberite svoj put, živite u skladu s onim što vam se sviđa te preuzmite punu odgovornost za ono što i kako radite. Ako ste uvjereni u ono tko ste, što želite i za što se zalažete, to će povećati vaše samopouzdanje, ali i sposobnost da ignorirate „hejtere“.