U bedu si i osjećaš se loše? Donosimo ti 10 načina na koje možeš usrećiti samu sebe, i to odmah sada

Druženje s prijateljima, obitelji ili simpom je najbolji način za podići si atmosferu kada ti dan jednostavno nije dobar. Ali tko kaže da nekada ne možeš sama sebi biti najbolje društvo.

Vjerovali ili ne, ključ do sreće je u našim vlastitim rukama. Sve što trebaš napraviti kako bi se iz lošeg raspoloženja vratila u ono ružičasto je promijeniti razmišljanje u svojoj glavi. Iako se to čini kao jedna od onih stvari koje je lakše reći nego napraviti, trik je u tome da umjesto da sjediš i sažalijevaš se nad sobom, kreneš raditi nešto što te uveseljava. Provoditi vrijeme sam sa sobom nije loše ni dosadno, a usrećiti samu sebe možeš u trenu. Neka od ovih stvari sigurno i tebi može pomoći u podizanju raspoloženja:

1. Nauči kako spremiti svoje omiljeno jelo

2. Uzmi lakove za nokte i napravi sama sebi zanimljivu (i drugačiju) manikuru

Bilo da imaš kratke ili duge nokte, možeš se pozabaviti njihovim ukrašavanjem na najluđi mogući način koji ti pada na pamet. Nokti s različitim uzorcima su zabavni za vidjeti. Osim što ćeš sutradan u školi imati posebne nokte, dok ćeš se baviti njihovim ukrašavanjem, zaboravit ćeš na sve što te muči. Uzmi lakove za nokte i uključi omiljenu pjesmu – ništa ti više ne treba. Ako se osjećaš ugodno i lijepo, odmah ćeš i biti bolje raspoložena.

3. Gledaj smiješne video klipove

Da li postoji itko koga ne nasmiju i oraspolože smiješni videi sa životinjama? Ima ih gdje god se okreneš, od YouTubea do kompilacija na društvenim mrežama. U tren oka ćeš se uhvatiti kako se smiješiš.

4. Pjevaj pod tušem

Pjevanje omiljene pjesme ispod tuša je lijek za sve probleme. Na nekoliko minuta postani glazbena zvijezda i pjevaj iz sveg glasa, što onda ako te netko od ukućana čuje, bitno je da se ti zabaviš.

5. Pronađi neki DIY projekt

6. Trčanje

Dok je nekima lakše misli izbaciti iz glave kada se bace na neki kreativni zadatak, drugima će pomoći fizička aktivnost, kao što je primjerice trčanje. Stavi slušalice, obuj tenisice i napravi krug po kvartu. Udahnut ćeš malo zraka i pročistiti misli.

7. Upali svijeće, skuhaj omiljeni čaj i pusti si neki zabavni film

Ponekad je najbolji način za razveseliti samog sebe onaj najjednostavniji. Opusti se uz nekoliko mirisnih svijeća, skuhaj si čaj ili kakao i pogledaj omiljenu komediju. U tren oka ćeš se osjećati opušteno i nećeš se više ni sjećati što te toliko uznemirilo.

8. Napravi toplu mirišljavu kupku i uzmi zanimljivu knjigu

Lektira često zadaje glavobolje, ali ima toliko dobrih knjiga koje ćete natjerati da okrećeš stranicu za stranicom i ne ispuštaš je iz ruku dok ne dođeš do kraja. Topla pjenušava kupka i čokolada kraj kade mogu samo upotpuniti uživanje.

9. Izađi na dječje igralište i ljuljaj se

10. Napravi nešto što već dugo želiš

Svi imamo nešto o čemu razmišljamo da bi mogli pokušati, bilo da se radi o novom hobiju ili nekoj jednostavnoj sitnici kao što je odlazak u dućan po majicu koju već dugo gledaš ili javljanje simpi. Sada je vrijeme da to napraviš. Duboko udahni i jednostavno to napravi. Osjećat ćeš se bolje samim time što si napokon to pokušala, a i podignut će ti se samopouzdanje.

Foto: Pexels/ YouTube/ Giphy/ Instagram

M.T.

Pogledajte još:

Totalno creepy, ali znanstveno dokazano djeluje - 7 čudnih stvari koje te mogu usrećiti

Osjećaš se loše? Evo kako se možeš oraspoložiti!

‘Think pink’: savjeti za pozitivno razmišljanje!