Treba skupiti hrabrosti za priznati nekome da vam se sviđa. Kada uspijete u tom prvom koraku, najgore što se sljedeće može dogoditi je da vas ta osoba odbije. S time se nije lako nositi, ali psiholozi imaju dobro rješenje koje će vam pomoći.
Svejedno sviđa li vam se netko tek samo malo ili ste preko glave zaljubljeni, kada vas odbije, zaboli. Naravno da nikome nije svejedno kada bude odbijen i da je to nešto što će vas mučiti neko vrijeme. Odbijanje od strane osobe koja vam se sviđa zaboli s razlogom, a taj razlog nikako nije da ste preosjetljivi ili slabić. 2011. godine je provedeno istraživanje na 40 ljudi koje je pokazalo da fizička bol i društveno odbijanje ( u koje se ubraja i ljubavno odbijanje) stimuliraju isti dio mozga. Ti su rezultati dali novo značenje tome da odbijanje boli – pokazalo se da odbijanje stvarno boli.
Bilo da vas netko ostavi, ghosta ili jednostavno odbije vaš poziv na dejt, u redu je da se osjećate povrijeđeno. Odbijanje je nemoguće izbjeći, kad-tad se svi susretnu s tom situacijom, a evo kako najlakše izaći s njom na kraj po savjetu psihologa.
Osjećajte se tužno, ali nikako ne bezvrijedno
Svi su ljudi društvena bića i bitno nam je da budemo prihvaćeni. Kada je u pitanju dejtanje, nekada sve ne ide po planu. Dejtovi nažalost nisu jedine situacije u kojima se može dogoditi odbijanje, već se isto može dogoditi unutar obitelji, između braće i sestara i među prijateljima. Takva odbijanja imaju veći utjecaj i cijelo vrijeme su negdje u glavi, zato ne čudi da imaju utjecaja i na to kada vas odbije dečko ili cura. Reakcija koju tada imaš je fokusirana na osobu koja te odbila, ali na emocionalni dio reakcije utjecaj imaju više neka prošla odbijanja koja su vas povrijedila.
U redu je osjećati se tužno danima, ali ne i bezvrijedno. Ljudi često odbijaju iz razloga koji zapravo nemaju veze s vama.
Stanite na sekundu i analizirajte situaciju
Koliko se god osjećali loše, kada prođe nekoliko dana i kada sakupite misli, razmisli što se točno dogodilo i što možete naučiti iz te situacije. Treba hrabrosti za analizirati situaciju koja vas je povrijedila jer ćete se možda naći oči u oči s nečime što vam se ne sviđa. Ali ako to napravite i shvatite gdje je bio problem, sljedeći put imate veće šanse. Možda ste bili malo prenagli s pozivom na dejt ili ste slali previše poruka osobi koja vas je odbila.
Kada stanete i razmislite o situaciji možda shvatite i da uopće niste ništa pogrešno napravili već da ta osoba trenutno prolazi kroz teško razdoblje ili ste samo imali krivi tajming. Zato je bitno stati i sagledati situaciju jer razlog zbog kojeg ste odbijeni možda uopće nije toliko strašan.
Razgovarajte s ljudima koji vas vole
Kada vas netko odbije, najgore što možete napraviti je držati to u sebi i ne razgovarati ni s kime. Ljudi s kojima ste bliski i koji vas vole su tu da vam daju podršku i podsjete vas na sve dobre stvari koje se trenutno događaju i da je to odbijanje samo jedna loša stvar u moru dobrih. Osim što će vas bliski ljudi podsjetiti na to koliko ste zapravo super, pričanje o odbijanju će vam pomoći i da ga lakše i brže prebolite.
Zapamtite da je odbijanje dio pokušavanja
Odbijanje ima i dobru stranu – to znači da nešto pokušavate. Tko ne pokuša, neće biti odbijen, ali isto tako gubi mogućnost i da pokušaj završi happy endom. Pokušati i fejlati je super stvar! To je znak da pokušavate nešto i da izlazite iz komfor zone. Možda nećete biti spremni odmah nakon odbijanja vratiti se novom pokušavanju, ali kada dođe vrijeme bit ćete malo bolji i spremniji nego prošli put.
Foto: Unsplash/ Giphy
M.T.
Pogledajte još:
Totalni turn off – saznaj koje radnje odbijaju baš svakog dečkaZlatna pravila koja ne smiješ prekršiti ako te odbije dečko koji ti se sviđaŠto napraviti ako uletiš frendu i on te odbije?
