![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Jun2024/62840866-slika-nije-pronadjena.jpg)
![Slika nije pronađena](https://image.dnevnik.hr/media/images/840x528/Jun2024/62840866-slika-nije-pronadjena.jpg)
Stručnjaci tvrde da su otkrili razlog zašto prije spavanja toliko visimo na mobitelu – jesu li u pravu?
Iako znamo da ne bismo trebali biti na mobu prije spavanja jer to utječe na kvalitetu našeg sna, teže nam je zaspati, a ima i negativan utjecaj na mentalno zdravlje – i dalje to radimo. Stručnjaci su sada uvjereni da znaju i zašto.
Biti na mobitelu prije spavanja, skrolati malo po Instagramu ili TikToku, pogledati nove videe na YouTube i dopisivati se – sve je to postalo toliko normalno. Iako znamo da nije dobro za naš san, ne možemo si pomoći. A zašto to radimo? Zašto smo na mobitelu prije spavanja? Koji god razlog da rekao svatko od nas, postoji jedan koji je zajednički većini, a kojeg možda nismo ni svjesni. Stručnjaci iz Vita Health Group tvrde da smo na mobitelu prije spavanja jer tako izbjegavamo suočiti se s osjećajima, točnije osjećajem samoće.
![](https://media.giphy.com/media/kdEsFrCVbpk6DhH45R/giphy.gif)
Istraživanje je pokazalo kako je 56% mladih ljudi na mobitelu u krevetu prije spavanja. Preko dana smo u pokretu, u obavezama, zauzeti s raznim stvarima, ali navečer kada legnemo u krevet tu smo samo mi i naše misli. Za neke je to olakšanje i odmor, ali ne i za mlade. Ovoj se dobnoj skupini tada počne svašta motati po glavi, a često je jedna od osjećaja i samoća. Kako bi se osjećali manje samima i ne mislili na to što nas muči, uzimamo mobitel i bacamo se na skrolanje društvenim mrežama. Na taj način izbacujemo iz glavi sve negativne i zabrinjavajuće misli i fokusiramo se na zabavu. Iako se to čini kao dobra ideja, pomoći će samo kratkoročno, a svi osjećati s kojima se izbjegavamo suočiti, stići će nas kad-tad.
Pogledajte još:
U Zagrebu se po prvi put ikad otvara Selfie room – prostor s hrpom kul pozadina i scena za fotkanje
S kojim se fakultetima najlakše zaposliti? Top lista 10 trenutno najpoželjnijih diploma
![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Aug2024/62889836-nina-skocak.jpg)
ŠTO IMA NOVOG KOD NINE?
Nina Skočak rastužila pratitelje s jednom novosti iz svog života: "Već par tjedana razmišljam da li da to ispričam"
10:37 / 23.08.2024.
![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Mar2024/62777482-sretna.jpg)
I NE, NIJE NOVAC
Znanstvenici su 85 godina tražili što je potrebno za sreću – zaključak je da je jedna stvar ključna
09:32 / 27.08.2024.
![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Aug2024/62894256-djevojka-koristi-iphone.jpg)
ISPADA DA PUNO LJUDI OVO NE ZNA
Opcija na iPhone mobitelima koju noviji korisnici ne znaju, a stari ju koriste redovito
10:11 / 30.08.2024.
${intro}