

Koliko trbušnjaka trebaš napraviti dnevno da bi se počeli vidjeti rezultati?
M.Tr.
8.03.2022
Slika nije pronađena
Foto: Teen385
komentari
Sve se više približava ljeto, a iako je upitno kako će ono ove godine izgledati, ne mora biti upitno kako ćeš ti izgledati. Kreni vježbati, osjećat ćeš se bolje.




Ukoliko tek počinješ sa svojim fitness putovanjem, preporučuje se da za početak kreneš s 30-60 minuta kardio treninga za cijelo tijelo, najmanje 5 dana u tjednu. Možeš plivati, trčati, voziti se na biciklu, raditi vježbe...što god je najbolje za tebe.
Foto: YouTube/ Shutterstock.com - Bojan Milinkov/ Giphy
M.T./ Izvor
Pogledajte još:
Ovih šest mitova vezanih uz vježbanje mogli bi ti ttly otežati postizanje rezultata! Saznaj istinu
Za sve mrziteljice vježbanja i dijeti – svakodnevni trikovi uz koje ćeš imati ravniji trbuh
Do savršene linije uz Arianu Grande – tri minute zabavnog vježbanja koje moraš isprobati

Metoda za vježbanje pod nazivom 3-2-8 je idealna za sve koji žele do ljeta izgledati fit
13:26 / 17.01.2025.

Tamara Kujačić otkrila tajnu svoj lijepog izgleda: Evo kako izgleda njezin trening u teretani
09:55 / 07.02.2025.

Hrana koju nije dobro jesti prije vježbanja: 7 namirnica zbog kojih se nećete osjećati najbolje
14:40 / 21.02.2025.