Previše se svega bojite: 9 znakova da strah vlada vašim životom i sputava vas

Svi se nečega bojimo, ali ne smijemo strahu dozvoliti da vlada našim životom i našim odlukama. Lijepo je biti u zoni komfora na sigurnom, ali zbog toga propuštamo puno toga.

U trendu PROVJERITE KVIZ: Možete li prepoznati hrvatske gradove po samo jednoj fotografiji? BEZ NEŽELJENIH POGLEDA Isprobajte odjeću u garderobi bez brige: Djevojka pokazala trik kako zavjese u kabini zatvoriti do kraja INSTANT SAMOPOUZDANJE Kako si u par minuta podignuti samopouzdanje? 5 stvari s kojima ćete se brzo osjećati samopouzdanije

Strahove nije moguće u potpunosti ignorirati, ali ih je moguće pobijediti i pokušati prijeći preko njih. Strah od nepoznatog, neuspjeha, sramoćenja, ismijavanja…sve su to vrste strahova koje su vrlo česte, a koje nas sputavaju. Kada strah u potpunosti prevlada vama i donosite odluke na temelju njega, sami sebe sabotirate na putu do uspjeha. Strah može biti tu, ali ne smijemo dopustiti da utječe na nas u tolikoj mjeri. Izaći iz komfor zone i suočiti se sa svojim strahovima je nešto čemu trebamo težiti.

Je li strah prevladao i u vašem životu? Po nekim svojim ponašanjima možete provjeriti jeste li mu dali preveliku moć i sputava li vas. U što se više ovih ponašanja pronalazite, to pokazuje da ste dali svojim strahovima preveliku moć nad vama.

1.Overthinkate svaku odluku
U začaranom ste krugu analiziranja i razmišljanja jer se bojite da ćete donijeti pogrešnu odluku. Iako nije loše dobro razmisliti prije donošenja važnih odluka i izvagati svoje opcije, kada ovo počnete raditi redovito i pretjerate, tada postaje nezdravo. Osjećate se pod pritiskom kada treba nešto odlučiti.

2.Izbjegavate nova iskustva i radije se držite poznatog
Kada je u pitanju nešto novo nikada ne možete znati kako će točno izgledati i što će točno biti pa se radije držite poznatog. Toliko se držite svojih rutina da si ne dopuštate rast i napredak. Izbjegavamo nova iskustva da se zaštitimo, a na kraju sami sebi tako štetimo.

3.Tražite potvrdu od drugih da je dobro ono što radite
Stalno vam trebaju potvrde i komplimenti da biste bili sigurni da radite nešto dobro. Ne vjerujete u sebe i strah vas je da nešto radite loše ili pogrešno. Tek kada vam drugi daju potvrdu da je sve dobro, možete odahnuti.

4.Pamtite svaku situaciju kada vam se netko zamjerio
Ovo je obrambeni mehanizam kojim sami sebe štite od toga da vam netko drugi opet ne napravi isto. Kada vam netko napravi nešto što vam se nije svidjelo, nećete to zaboraviti. Stalno ćete se podsjećati na to. Na kraju sami sebe povrjeđujete više nego što vas je ta osoba povrijedila.

5.Prokrastinirate
Prokrastinacija se može činiti kao znak da je netko lijen, ali može biti i znak da se netko boji – primjerice neuspjeha. Ako nešto ni ne krenemo raditi, nećemo moći ni zeznuti stvar. Ako je to i vaš način razmišljanja, strah ima prevelik utjecaj na vas.

6.Stavljate tuđe potrebe ispred svojih
U svojoj želji da usrećite druge, često zanemarujete vlastite potrebe i želje? Osobe koje se boje svađa, neslaganja ili neodobravanja mogu ovo ponašanje pretvoriti u naviku. Radije će svoje želje staviti na drugo mjesto nego riskirati da se nekome zamjere ili da nekoga naljute.

7.Izazove vidite kao prijetnje
Izazove biste trebali gledati kao prilike, a ne kao potencijalne probleme ili prijetnje. Strah od neuspjeha može oblikovati ovakvo razmišljanje i zaustaviti vas svaki put kada se nađete pred nekim novim životnim izazovom – pa umjesto da se uhvatite ukoštac s njim, radije ga izbjegnete i propustite neku dobru priliku.

8.Mrzite bilo koji oblik suočavanja
Radije ćete prešutjeti neke stvari, prilagoditi svoja razmišljanja ili prihvatiti nešto što ne želite ako to znači da ćete izbjeći moguće neslaganje pa onda i sukob. Na kratke staze će ovo pomoći vašim odnosima, ali na duge će stvoriti samo veću tenziju.

9.Stalno se zabrinjavate oko budućnosti
Budućnost je neizvjesna i nitko ne može znati što će se dogoditi, ali moramo dovoljno vjerovati u sebe i svoje vještine. Kada vjerujemo u sebe, tada na budućnost gledamo s pozitivnim iščekivanjem, a ne strahom. Oni koji se boje budućnosti su često i nesigurne osobe.

Kako si u par minuta podignuti samopouzdanje? 5 stvari s kojima ćete se brzo osjećati samopouzdanije

Stalno si ponavljate neku od ovih 7 rečenica? Nije ni čudo da se stalno osjećate loše

Pet stvari koje biste trebali prestati raditi – i odmah ćete početi tražiti više za sebe