${intro}
3.04.2025
Samopouzdana cura
Djetinjstvo je bitan dio našeg života iako je većini u magli i sjećamo se samo nekih manjih njegovih dijelova. To kako je izgledalo vaše odrastanje će vas kasnije pomoći oblikovati u osobu koja ćete postati kada odrastete.
Ljudi se ne rađaju samopouzdani ili s manjkom samopouzdanja, već se kroz život oblikujemo i postajemo više ili manje samopouzdani. Na razvoj naše osobnosti utječu i situacije i iskustva iz djetinjstva, odnos s roditeljima, obiteljska dinamika i slično. Djetinjstvo je izuzetno bitno u razvoju, a to vam dokazuje i sljedeće. Već po nekim iskustvima iz djetinjstva možemo se oblikovati u samopouzdane ljude. Iako roditelji nisu svjesni ovih ponašanja i njihova utjecaja, to ih ne čini manje bitnima. Oni koji kroz odrastanje imaju ovih 8 iskustva će jednog dana postati samopouzdani ljudi.
1.Roditelji su vjerovali u vas
Nebitno jesu li vas stalno zasipali komplimentima ili ne, ali ako su pokazivali da vjeruju u vas i da su vam davali do znanja da vi to možete, pomagali su vam da već tada ostvarite svoje ciljeve, ali i da postane samopouzdani kasnije. Bili su vaši najglasniji navijači, a vjerojatno su to ostali i danas. Kada imamo od ranih godina nekoga tko vjeruje u nas i naše sposobnosti, to nam daje unutarnju snagu.
2.Dobili ste ponekad neki negativni komentar - ali nakon njega i pohvalu
Možda se čini da ovo nije bilo produktivno za vas, ali je. Iako ste imali podršku roditelja i hrabrili su vas, kada su vam ponekad dali neku kritiku ili negativniji komentar, davali su vam snagu da im dokažete suprotno. I kada ste to uspjeli, dobili ste pohvale i oduševljenje. Sjetite se samo, kada vam netko kaže da nešto ne možete, ići ćete im dokazati suprotno i bit će odličan osjećaj kada to ipak uspijete te ćete se osjećati samopouzdanije nego prije. Umjesto da nas takvi komentari uruše, oni nas natjeraju da se iskažemo. Naravno, dok god nisu česti jer tada rade protiv vašeg samopouzdanja.
3.Uspoređivali su vas s braćom i sestrama ili drugom djecom vaših godina
Uspoređivanje s drugima nije dobra navika, ali može pomoći sa samopouzdanjem ako vas roditelji uspoređuju na način da govore kako ste bolji. Pozitivno uspoređivanje ima i pozitivne posljedice. Kada vas netko kroz odrastanje podsjeća da ste u nečemu bolji od svih, to će vam pomoći podignuti samopouzdanje. Previše ovakvog ponašanja i možete postati umišljeni, ali umjerena količina je odlična za stvaranje čvrstog samopouzdanja.
4.Nisu vas zbog pogrešaka kažnjavali, nego ih pretvorili u lekciju
Svi griješe i naprave povremeno neku glupost, a to kako će ljudi oko vas tada reagirati, može imati veliki utjecaj na vaše samopouzdanje. Umjesto da vas za greške kažnjavaju, viču na vas i govore da ste nedovoljno dobri i da nigdje nećete dospjeti, kada roditelji pogreške pretvore u lekcije, to je druga priča. Nitko ne može rasti i uspjeti u okolini koja ga kažnjava i s takvim se ponašanjima osjećamo samo manjima, lošijima i nesigurnijima. Koliko vam se god ne da slušati lekcije, one su bolja opcija nego kazna.
5.Slušali su vaše osjećaje
Odbaciti nečije osjećaje kao nebitne ili pretjerane neće pomoći u oblikovanju karaktera te osobe i ona će se kroz život kasnije osjećati kao da njeni osjećaji nisu bitni. Kada vas već od malih nogu roditelji uče da trebate prihvatiti svoje osjećaje, potiču vas da ih pokazujete i reagiraju s obzirom na to kako se osjećate, pomažu graditi vaše samopouzdanje.
6.Davali su vam priliku da se dokažete koliko ste odrasli
Sva se djeca žele iskazati i pokazati da su odrasliji nego što jesu. Kada vam roditelji daju prilike da im to dokažete poput primjerice da vas puste da ostanete dio dana ili par sati sami doma ili da si napravite sami večeru, pokazuju vam da vam vjeruju. Naučite tako riješiti probleme, znati da vi to možete i sami vjerovati u sebe.
7.Vaši su roditelji bili pozitivni jedno prema drugome
Bitno je i kakve uzore imamo u kući tijekom odrastanja. Kada su roditelji jedno prema drugome pozitivni, dragi i pristojni, djeca odrastu samopouzdanije, nego ona koja provedu djetinjstvo s roditeljima koji se ne podnose i imaju toksičan odnos. Kao mali gledamo ponašanja ljudi oko nas i upijamo ih kao spužve. Kada konstantno gledamo sukobe zbog sitnica, vikanje i bilo koju vrstu nasilja, to negativno utječe na nas i naše samopouzdanje.
8.Imali su od vas realna očekivanja
Nisu vas forsirali s nerealnim očekivanjima, ali vas nisu niti ignorirali i imali 0 očekivanja. Imati realna očekivanja pomaže izgradit samopouzdanje jer zapravo dobijete priliku iskazati se i uspjeti zadovoljiti ta očekivanja. Kada ih zadovoljimo, to nam daje dozu sreće i samopouzdanja. S druge strane, ako odrastamo u sredini koja ima od nas očekivanja koja nikada ne možemo ispuniti, počnemo se osjećati kao da smo pogreška i nedovoljno dobri.
Više iz rubrike
