Studentica

Jedno je imati ciljeve i postavljati si očekivanja od sebe, a drugo je početi si stvarati takav pritisak zbog toga da samu sebe stresiraš na dnevnoj bazi. To će onda postati kontra produktivno.

Stalno se uspoređujemo s drugima, u čemu nam najviše pomažu društvene mreže i zbog čega onda sami sebi postavljamo nerealne ciljeve i prevelik pritisak. Uspoređivati se s nekim na način da ti taj netko postane uzor i da te motivira da budeš bolja i da se još malo više potrudiš - to je u redu. S druge strane, nije u redu ako si postavljaš nerealne ciljeve i samoj sebi na dnevnoj bazi stavljaš toliki pritisak da se ne možeš opustiti. Ne možeš napraviti čuda i u tjedan dana smršavjeti 10 kilograma, promijeniti svoj stil odijevanja ili odseliti od roditelja. Za sve velike stvari i uspjehe treba vremena, rada i truda. I u redu je ako se sve ne dogodi točno onako kako si zamislila. Oko ovih 12 stvari si sami stvaramo prevelik pritisak, a ne pomaže ni okolina jer nas i oni stresiraju zbog njih, a ne bi trebali.

1.Zašto si još uvijek solo
Čini ti se da su svi u vezi i da ti kasniš, da si zbog toga vjerojatno ružna i nezanimljiva dečkima. Osjećaš pritisak i tako završiš u vezi s bilo kim i budeš nesretna. Okej je biti solo godinama! Bolje i to nego biti u lošoj vezi. Doći će i u tvoj život netko poseban.

Piknik Nemoj paničariti prije prvog dejta: Evo kako možeš smanjiti nervozu prije susreta s njim

2.Zašto nemaš bolje ocijene iz matematike
Dobra si učenica, ali onaj jedan predmet ti stvara muke. Roditelji ti stvaraju pritisak i ti si sama stvaraš pritisak, ali realnost je nekada da nam nešto jednostavno ne ide. Nemaš jedan, to je bitno. Vidi se da se trudiš jer su ti ostale ocijene super. Nemoj da te jedan predmet bedira.

3.Što ćeš s tom srednjom koju si upisala
Upisala si tu srednju jer nisi znala što bi i povela si se za prijateljicom ili su ti roditelji rekli da je to najbolje i sada si pod stresom jer ne znaš što s njom jer to nije ono što si zamislila. Ili shvatiš da te nešto drugo zanima. Stigneš upisati faks koji je bliži onome što te zanima – ili tečaj! To koju si srednju završila neće utjecati na to čime ćeš se baviti u životu.

4.Svi putuju, a ti još nisi bila izvan granica Hrvatske
Imaš osjećaj da MORAŠ negdje ići jer kako svi idu, a ti ne. Ne moraš. Ako sada nemaš financijske mogućnosti za to, to je u redu. Ići ćeš kasnije. I New York i Pariz i London će biti tamo gdje jesu i za 5 ili 10 godina.

5.Umjesto M, moraš kupiti hlače L veličine
Do sada si nosila M veličinu, ali u posljednjem šopingu hlače u toj veličini nisi mogla zakopčati. Nije kraj svijeta! Veličina odjeće te ne određuje, ni tebe ni tvoju ljepotu. Ovo može biti situacija koja će te baciti u bed, ali ne bi trebala. I dućani nemaju svi jednake veličine.

Nervozna djevojka Problemi koji se mogu pojaviti ako si stalno pod stresom – 13 s kojima se NITKO ne želi suočiti

6.Ljudi tvojih godina zarađuju, a ti ne
Influenceri tvojih godina imaju toliko novaca da si kupuju što požele, putuju i ne žive s roditeljima, a ti niti ne zarađuješ. Dok si god u školi, nemoj si stavljati ovaj pritisak. Tvoja je glavna obaveza ići u školu, a ne i raditi uz školu. Ako to stigneš – super, ali ako ne, u redu je, ni većina ne stigne i ne zarađuje samo to neće objaviti na društvenim mrežama.

7.Nemaš 20 prijatelja, nego samo 3 frendice
Količina prijatelja ne znači baš ništa. Možeš se osjećati loše kada vidiš koliko drugi imaju prijatelja, a ti nemaš. U ovom slučaju nije bitna količina nego kvaliteta. Bolje tri super prijateljice nego 20 lažnih prijatelja.

8.Zašto imaš samo 10 lajkova na fotki
Još jedna stvar gdje je bitna kvaliteta, a ne kvantiteta. Zar nije bolje da su ti fotku lajkali svi ljudi do kojih ti je jako stalo nego 100 neznanaca? Čini nam se da ovo prvo ipak ima veću vrijednost.

9.Drugi upisuju gimnazije, a ti imaš bodove za strukovnu školu
Nijedna srednja nije loša niti manje vrijedna. Strukovna škola ti može biti super odskočna daska za pronaći posao i imati itekako dobru plaću. Nisu svi za fakultet i to je u redu. Nisi manje vrijedna jer ne možeš upisati gimnaziju i nemoj se uopće zabrinjavati oko toga.

10.Slobodno vrijeme provodiš sama i imaš osjećaj da zato nešto propuštaš
Ne možeš i ne moraš uvijek biti s nekim. Slobodno ostaneš doma i provedeš vrijeme sama, s mamom ili sa sestrom. Stvaramo si pritisak da uvijek moramo negdje ići jer inače imamo osjećaj da propuštamo, što nikako nije istina.

11.Nemaš plan za budućnost
A tko ga ima? Nemoj se stresirati i stvarati si pritisak jer ne znaš što će biti s tobom za 5 godina i gdje bi tada mogla biti. Rijetko tko već u mladosti zna točno što želi od života. Čak i ako tvoje društvo već ima planove, u redu je ako ih ti nemaš. Ionako većina njihovih planova neće stvarno i biti ostvarena.

12.Ne možeš ili nemaš s kim ići van svaki vikend
Bilo da nemaš novaca za izlaske svaki vikend ili nemaš s kim izaći ponekad, u redu je petkom i subotom biti doma. Nije kraj svijeta i ne moraš se stresirati jer nisi vani. Iskoristi to vrijeme na druge, bolje, načine.

stres pritisak sami si stvaramo loše mentalno zdravlje izvor stresa stvari oko kojih se stresiramo ne bi trebali bespotreban stres