Ponekad se čini kao da se cijeli svijet ruši: dečko nas prevari, saznamo da nam je prijateljica lagala te ispadnemo naivni u mnogim situacijama. Nakon toga prestajemo vjerovati drugima i zatvaramo se u sebe, ali to nije dobro jer povjerenje možemo vratiti.
Iako se povjerenje gradi godinama, ono se može narušiti u nekoliko sekundi. Kada izgubimo povjerenje u druge ljude tada nikome ne možemo potpuno vjerovati i osjećmo se kao Pale sam na svijetu. No, nije kraj svijeta jer vjeru u druge možemo vratiti radeći na sebi.
Ako misliš da je to nemoguće, pročitaj ovih 5 savjeta i pokušaj vratiti povjerenje u druge:
Zapamti da ti većina ljudi želi dobroKada nam se u životu dogode loše situacije jedna za drugom mislimo da su ljudi oholi i zli te da nas svi žele povrijediti, ali u suštini – ljudi žele dobro. Psihologinja sa stranice LiveHealth Online, dr. Jennifer Gentile, kaže da ljudi griješe, ali da zapravo žele dobro jedni drugima. `Dobro je znati da i dobri ljudi nekada griješe pa time ugroze povjerenje, ali tu smo da učimo na svojim greškama` kaže psihologinja. Upravo zato u svojim budućim i sadašnjim odnosima ne trebaš polaziti od misli da drugi samo gledaju kako će te zeznuti ili lagati ti.
Nauči da postoje različite vrste povjerenjaVlastito iskustvo nam pokazuje kome možemo, a kome ne možemo vjerovati. Zbog toga treba biti oprezan s kime možemo raspravljati o određenim temama ili kome možemo povjeriti neku tajnu. `Nekim ljudima vjerujemo jer očekujemo od njih dobar savjet, drugima vjerujemo jer znamo da će čuvati tajnu. To znači da ne vjerujemo svima za istu stvar i na isti način` otkriva psihologinja Gentile.
Promatraj tuđe navikeAko je neka osoba sklona tračanju i osuđivanju tada joj sigurno nećeš reći neku tajnu. U slučaju da to napraviš i odjednom tvoju tajnu zna pola kvarta – ti si pogriješila. Valja promatrati tuđe navike pa ako netko voli ogovarati tada toj osobi ne možeš vjerovati za nešto što je skroz povjerljivo i nećeš joj to reći. Isto tako, ako ti neka tvoja prijateljica otkrije nešto osjetljivo što joj je rekao netko drugi, zapitaj se hoćeš li joj se i ti povjeriti. Možda će baš to ispričati drugima kao što je tebi ovo.
Uđi u srž problema
Tvoji problemi s povjerenjem u druge imaju svoje korijenje, a ti moraš otkriti dokle oni sežu. Možda je problem zapravo obiteljski pa ako ne vjeruješ svojoj obitelji ili te iznevjerio neki njen član, bez obzira na to radi li se o mami, tati, bratu ili sestri, tada nećeš previše vjerovati ni drugim ljudima. Iako ti se to možda tako ne čini, tvoje polazišno gledište je: `ako ne mogu vjerovati svojoj obitelji onda ne mogu vjerovati nikome`.
Vježbaj postavljanje graniceIako ti ne želiš biti stalno na oprezu i ne želiš imati dignut `zid` oko sebe, ne možeš si pomoći kada je u pitanju povjerenje u druge. Zato bi trebala vježbati postavljanje granica, a to znači da negativne ljude držiš podalje od svog života, a svoje prijateljstvo gradiš s ljudima u koje uistinu imaš povjerenja. Tako ćeš i naučiti koje ti kvalitete cijeniš u drugima i što zapravo želiš od cijelog prijateljstva, a kada to shvatiš – tim ljudima ćeš se i povjeravati.
Foto: shutterstock
I.P.
Pročitajte još:
Prijateljstvo na klimavim nogama: kako vratiti povjerenje svoje BFF nakon što zabrljaš7 znakova da ne možeš vjerovati prijateljiciKako vratiti povjerenje roditelja nakon što zabrljaš
