Nevidljivi šećer: znate li koliko je zaslađenih pića tjedno zapravo prihvatljivo za vaše tijelo?

Skoro svakodnevno konzumiramo slatke sokove i slatka gazirana pića koja sadrže šećer ili fruktozu u velikim količinama, a osim toga sadrže i umjetne arome i boje. Već je odavno poznato da nisu dobri za zdravlje, a povezani su s pretilošću i raznim kroničnim bolestima. Iako su mnogi ljudi toga svjesni, nastavljaju konzumirati slatke sokove jer ih se teško odriču.

U trendu JASNO I GLASNO DAO DO ZNANJA Svi ga pitaju zašto ne živi u kući koju je gradio: Evo što je Marko Cuccurin odgovorio NE SMATRA VAS NA ISTOJ RAZINI Kako prepoznati da osoba misli da je predobra za vas? Ponašat će se na ovih 9 načina NEMA SUMNJE Voli vas više nego što pokazuje: 8 znakova da vas partner bezuvjetno voli

Znanstvenici koji stoje iza nove studije poručili su da ljudi ne bi trebali piti više od jednog zaslađenog pića tjedno. Rezultati istraživanja pokazali su povezanost visoke razine konzumacije šećera sa širokim rasponom zdravstvenih stanja. Autori napominju da za svako dodatno zaslađeno piće tjedno, ljudi mogu povećati izglede da će oboljeti od brojnih bolesti.

Autori su također pozvali na dodatna istraživanja veza između visoke konzumacije šećera i raka nakon što je studija ukazala na vezu između to dvoje. Pregled zaključaka, objavljen u jednom časopisu, sugerira da je veći unos šećera povezan s 45 zdravstvenih problema, stoji na zimo.dnevnik.hr.

Otkrivene su značajne štetne veze između konzumacije šećera u prehrani i dijabetesa, pretilosti, visokog krvnog tlaka, srčanog udara, astme, karijesa, depresije, prerane smrti i nekih vrsta raka. Kad su znanstvenici posebno promatrali pića zaslađena šećerom, pronašli su umjerene dokaze koji upućuju na to da su ljudi koji su popili najveći broj slatkih pića imali veću tjelesnu težinu u usporedbi s onima koji su popili najmanje.