![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Jul2023/62593534-hladjenje-pod-ventilatorom.jpg)
![Izgladnjivanje nije najbolja opcija](https://image.dnevnik.hr/media/images/840x528/Aug2023/62619947-izgladnjivanje-nije-najbolja-opcija.jpg)
Jednodnevni post je novi trend, ali koliko je takva praksa ustvari opasna?
Posljednjih nekoliko mjeseci, sve je učestalija praksa poznatija pod nazivom „jednodnevni post“ ili „24-satni post“. Ljudi su spremni svašta učiniti, a sve to u nadi da u samo nekoliko dana izgube željeni višak kilograma.
Većina dijeta koje garantiraju brzo mršavljenje se baziraju na izgladnjivanju, usprkos tome što nutricionisti i liječnici svakodnevno upozoravaju na opasnost i negativne strane takvoga života. Najnoviji trend jednodnevnog posta podrazumijeva konzumiranje samo kalorijski neutralnih napitaka, dok se nakon 24 sata osoba može slobodno vratiti svojoj uobičajenoj prehrani.
Pitanje koje se nameće u ovom trendu jest: „Koliko je takav trend zapravo štetan za ljudski organizam?“. Osim potencijalnog gubitka težine, jednodnevni post može imati pozitivan utjecaj na metabolizam i kardiovaskularno zdravlje. Međutim, važno je napomenuti da liječnici pozivaju na oprez, jer ovakav režim prehrane može izazvati osjećaj velike gladi, a kod pojedinaca i prouzrokovati neželjene komplikacije.
Nakon tog perioda tijelo krene koristiti svoje rezervne masti kako bi osiguralo energiju za svakodnevno funkcioniranje. Unatoč potencijalnoj koristi i gubitku kilograma, važno je napomenuti da treba u obzir uzeti i određene nuspojave, stoji na klik.hr.
![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Feb2024/62761243-event-management.jpg)
PRIJAVI SE!
Surađuj s profesionalcima: Otvorene su prijave za Event Management Competition
15:28 / 29.02.2024.
![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Feb2024/62761165-ministar-anusic-je-posjetio-fer.jpg)
BRAVO, BRAVO
Ministar Anušić posjetio FER i čestitao na pobjedi na natjecanju u robotici: „Vidim prostor za suradnju FER-a i MORH-a“
14:01 / 29.02.2024.
![](https://image.dnevnik.hr/media/images/386x243/Jan2024/62731748-mladi-na-poslu.jpg)
PRILIKA KOJA SE NE PROPUŠTA
Imaš genijalnu poslovnu ideju? Prijavi se na ovo natjecanje i osvoji nagradu od 3.000 eura
13:25 / 29.02.2024.
${intro}