

Što se događa našem mozgu kada ne vježbamo
teen385
12.02.2016
Slika nije pronađena
Foto: Teen385
komentari
Mozak je najvažniji organ u ljudskom tijelu te ga treba njegovati na različite načine. Ako ste se ikada pitali što se događa našem mozgu kada ne vježbamo odgovor je tu.
U trendu


Publikacija Neurology objavila je istraživanje koje pokazuje da se nakon 20 godina mozak smanjuje u osoba koje nisu sklone tjelovježbi, a to znači da mozak stari brže.Vrijeme je da ustanete s kauča i krenete u teretanu!
Studija je uključivala preko tisuću zdravih muškaraca i žena u srednjim tridesetima i četrdesetima koji su trebali bilježiti svoje fitnes navike. Osobe koje su bile manje fizički aktivne su imale brži tempo srca.
Dvadeset godina kasnije ti ispitanici su bili pozvani na drugi fitnes test. Prilikom tog testa znanstvenici su otkrili nešto zanimljivo- mozak se smanjio kod osoba koje nisu redovito vježbale.
Nadamo se da će ovo biti dodatan motiv mnogim ljudima koji zaziru od vježbanja.
Izvor: neurology.org
Foto: arhiva
I.P.
Uči bolje, pamti brže: vježbe za mozak!
Zanimljive stvari koje nam se događaju kada vježbamo
Vrijeme za istinu: mitovi o vježbanju u koje vjerujemo
Više iz rubrike

Zaboravljate imena, datume, obaveze? 12 navika zbog kojih vam je koncentracija loša i teško pamtite

Sitne promjene, veliki rezultati: Kako iskoristiti moć mozga u svoju korist
13:18 / 17.02.2025.

Hrana koju nije dobro jesti prije vježbanja: 7 namirnica zbog kojih se nećete osjećati najbolje
14:40 / 21.02.2025.

Najbolje vježbe za uski struk: Ubacite ovih 5 vježbi u rutinu ako želite siluetu pješčanog sata
10:53 / 27.02.2025.