

Što jesti noć pred ispit? Ovih 10 namirnica može biti ključ za kvalitetan san
M. P.
8.12.2023
Orašasti plodovi
Foto: Canva
komentari
Vjerujemo da za vrijeme ispita i kolokvija nemate skroz kvalitetan san i da noći možda provodite nad knjigom, a ne u krevetu. Nažalost, ima i onih koji se suočavaju s poteškoćama u snu i u periodima kada nije potrebno učiti cijelu noć.
U trendu


Nadamo se da ste barem malo upoznati s namirnicama koje bi trebalo izbjegavati prije sna, kao i s onima koje će poboljšati vaš san. U slučaju da prvi put čujete za to, prenosimo vam popis 10 namirnica koje će zadovoljiti vašu potrebu za hranom, a samim time i poboljšati san jer su prirodni izvori melatonina, piše purple.com.
Banane
Smokve
Orasi
Pistacija
Kivi
Bademi
Jogurt
Zobena kaša
Svježi sir
Trešnje
Više iz rubrike

slavna aplikacija neslavno ukinuta
Aplikacija za plaćanje više nije u funkciji, studenti opet nasamareni: SC se ograđuje
inspirativno
najčitanije
${intro}
Pronađite što vas zanima
vijesti
show
zdravlje
zabava
tech
sport
tv
putovanja
novac
lifestyle
sve

LJETNA NESANICA
Nisi se naspavala otkako je ljeto počelo? Uz ova 4 savjete lakše ćeš zaspati tijekom vrućih ljetnih noći
10:56 / 12.07.2024.

konačmo
Sveučilišni događaj kojem se svi vesele – otvorena Kampusijada pod sloganom "Od studenata za studente"
12:25 / 16.05.2024.

ZANIMLJIVO
Što je bilo prvo: kokoš ili jaje? Znanstvenici objasnili što bi mogao biti konačan odgovor na nerješivu zagonetku
15:52 / 29.02.2024.