POKRENI TEMU!Dobrodošli u Sobicu, vaš kutak na portalu gdje možete sudjelovati u raspravama i temama vezanim uz filmove, ljubav, školu, modu, putovanja, mobitele i druge stvarčice. Možete postaviti svoju temu, saznati što misli ekipa...

O misicnoj masi

02.08.2020.8


U kojim godinama najviše rastu mišići,pošto se bavim sportom i radim baš na mišićnoj masi već godinu dana a ne vidim neki napredak u zadnje vrijeme,povečavam serije npr. kada radim sklekove i opet ništa.
Hvala

Komentari

02.08.2020.

Zaboravio sam napomenuti imam 15 godina

03.08.2020.

U pubertetu promijeni vjezbe ili ih radi vise povecaj kilazu pazi na prehranu odmaraj dovoljno i pij puno vode promijeni plan treninga

BigBen

BigBen

04.08.2020.

S petnaest godina ni ne možeš previše očekivati. Od sedamnaeste pa na dalje ćeš puno brže rasti u mišičnoj masi. Naravno, to ovisi o prehrani i treningu, samo ne smiješ odustati. Počeo si u pravo vrijeme.

04.08.2020.

Moze on sa 15 izgledati odlicno pogledaj samo angela sveca kad je ima 15 ili jeff seida

ivan995

ivan995

04.08.2020.

BigBen upravu si.

04.08.2020.

Ivane a ti ka znas nesto o treningu

BigBen

BigBen

05.08.2020.

Individualno je hoće li netko s petnaest godina moći izgraditi "mišićnu masu". Nije sve u treningu i prehrani punoj bjelančevina! Mnogo toga ovisi o hormonalnom režimu u kojem se nečije tijelo trenutno nalazi.

Ako nisi u fazi kada u tijelu imaš dovoljno testosterona, đabe je i vježba i prehrana. Tada je tijelo jako dobro definirano, istrenirano i spremno da nešto kasnije dođe ono što zovemo mišičnom masom.

BigBen

BigBen

05.08.2020.

Opčenito preporučam, manje you tube bildera, više treninga!

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

35.991
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!