0

Voće jedeš jedino kad doma nema baš ništa drugo ili kad ti mama uvali jabuku da 'pjedeš nešto zdravo'. Znaš da bi trebala jesti puno više voća, ali jednostavno ili ti se ne da ili ti je uvijek nešto drugo pri ruci.

No, činjenica jest da je voće jako zdravo i da bi ga trebala puno više jesti. Mi smo složili listu kreativnih i cool načina koji ti mogu pomoći da jedeš zdravije, a to automatski znači – bolja linija. #LjetoJeBlizu.

Voće na štapiću
– sve što ti treba je omiljeno voće, voda ili sok i modlice. Sve skupa gotovo je za desetak minuta, a imaš slatki i ZDRAVI desert za cijeli tjedna.



Cool zdrave grickalice

1. Smrznuto grožđe, kupine, maline, brusnice, ...




2. Narezana mrkva s umakom sa strane
- super zamjena za čips ili kokice. Nareži mrkvu na trakice i grickaj je samu ili napravi neki zdravi umak sa strane. Istu stvar možeš napraviti sa celerom ili svježim krastavcima.


3. Čips od kelja/banane





Slatki desert – jagode umočene u tamnu čokoladu za trenutke kad te uhvati želja za slatkim. Samo rastopi tamnu čokoladu, u nju umoči jagode i stavi u frižider da se ohladi.



Jogurt + voće – milijun kombinacija za one koji nemaju vremena



Smoothie
– ako nisi tip koji će uzeti jabuku i jesti je dok hoda do škole, napravi ukusan smoothie prije škole i ponesi ga i popij pod odmorom.



Voćna salata
-  umjesto čipsa dok gledaš film napravi si voćnu salatu. Banane, jagode i maline ili neka skroz druga otkačena kombinacija.



Foto: Shuttesrtock/Pinterest

I.I.

Pročitajte još:

Nisi debela, ali imaš trbuh – kako se riješiti napuhnutosti i nadutosti?

Vježbaš i ne jedeš, ali kile su i dalje tu – što radiš krivo?

Ne jedi gluposti – hrana od koje si samo još gladnija




Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Budi u pokretu uz Reebok Print Smooth!

Vježbanje i održavanje forme lakše je uz najnoviji model Reebok Print Smooth tenisica za trčanje!

Više od 120 fitness, pilates i aerobic instruktora u Hrvatskoj isprobalo je ove tenisice i dalo im ocjenu 4,50. Udobnosti daju ocjenu 4,85, a kvaliteti je dodijeljena prosječna ocjena 4,40. Fleksibilnost tenisice zaslužila je fantastičnu ocjenu 4,58, a preporučuje ih čak 93% ispitanika.

35.889
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!