1

Akne su najčešći dermatološki poremećaj u razdoblju puberteta koji zahvaća gotovo 85 posto adolescenata. Iako nije neka utjeha što to nije napast koja pogađa samo tebe, ipak je pokazatelj da za te pojave postoji razlog.


Nepravilnosti na licu ne znače nužno da ne održavaš dobru higijenu ili da se loše hraniš, značajan utjecaj igra genetska predispozicija, a ponajviše utjecaj hormona, osobito testosterona. Upravo zato kod većine taj problem nestaje ulaskom u zrelost i smirivanjem hormona. Iako za veliku većinu prolazan, problem je to koji ne treba ignorirati.
Tko god je imao ili i dalje ima probleme s tenom, u nekom je trenutku osjetio sram i poželio da ga nitko ne vidi u takvom stanju. Kada se ti problemi javljaju učestalo, to može utjecati na samopouzdanje jer, htjeli mi to priznati ili ne, svi se želimo predstaviti u što boljem svjetlu. Ono što je važno u tom trenutku je krenuti u borbu s tim neželjenim napastima i ne dopustiti da preuzmu kontrolu nad našim životom. Uvijek postoje koraci koji će ti pomoći vratiti stvari u perspektivu i pomoći ti da gledaš na sebe i svijet pozitivno.

1. Ne trebaš biti strog/a prema sebi jer s time nećeš postići da akne ili prištići nestanu
Očekivanja o izgledu koja pred nas stavljaju društvene mreže nerealna su i tome ne treba težiti jer u stvarnosti nitko nije savršen. Najpametnije što možeš učiniti je prestati se uspoređivati i usredotočiti se na rješenje umjesto na problem. No dok dnevna rutina i njega naprave svoje, ne trebaš trošiti vrijeme na čekanje i nadanje da ćeš se probuditi sa savršenim tenom. Život je lijep iako se probudiš s novim prištićem. Najčešće vlastitim nedostacima najviše pažnje pridajemo sami, dok ih drugi jedva primjećuju. Stoga ne treba biti strog prema sebi jer to neće učiniti da nesavršenosti nestanu. Na kraju dana, akne ne mijenjaju to kakva si osoba. OK je imati nesavršenu kožu i nemoj dopustiti da te to sputava. Ne treba trošiti energiju očajavajući pred ogledalom, radije se posveti aktivnostima koje te ispunjavaju.


Foto: Garnier promo


2. Usredotoči se na rješenje umjesto na problem
Kožu je dobro hraniti iznutra i čistiti izvana. S većim unosom vode možeš potaknuti izlučivanje toksina, a uravnoteženom prehranom možeš je osnažiti. No bitno je i redovno čišćenje proizvodima koji su namijenjeni problematičnoj koži. Na taj se način smanjuje broj bakterija koje potiču stvaranje akni te regulira lučenje sebuma. Kožu je najbolje očistiti dva puta dnevno, ali ne više od toga kako se ne bi dodatno oštetila.
Za one koji ne znaju odakle krenuti dobar početak su višenamjenski proizvodi za njegu. Primjerice Garnier je u svojoj Pure Active liniji okupio proizvode namijenjene čišćenju, njegovanju i oslobađanju od nesavršenosti. U liniji možete pronaći Pure Active 3u1 s glinom i Pure Active 3u1 s ugljenom koji imaju trostruku funkciju – mogu se koristiti kao gel svako jutro prije hidratantne kreme, svakodnevno kao piling koji čisti pore i uklanja mrtve stanice kože ili par puta tjedno kao maska koja pomaže u matiranju kože. Osim micelarne vode i maske u maramici, u liniji se nalazi i Pure Active ExfoBrusher, gel za umivanje s četkicom za blagi piling. On je isto tako dobra baza za njegu jer čisti kožu od inače teško dostupne nečistoće i umanjuje višak sebuma. U sebi ima i salicilnu kiselinu koja pomaže zaustaviti začepljenje pora, smanjuje upalu i nastanak prištića i akni. Taj već dobro poznati ExfoBrusher pomaže i izbjeljivanju flekica koje su posljedica akni ili prištića. Najnoviji dodatak Pure Active liniji je Pure Active čvrsti čistač za lice i tijelo s ugljenom namijenjen čišćenju lica i tijela. Može se koristiti dva puta dnevno, a njegov učinak mogao bi se primijetiti vrlo brzo.




Foto: Pure Active čvrsti čistač za lice i tijelo s ugljenom, najnoviji dodatak Pure Active liniji


Prvi korak je dakle svakodnevno pranje gelovima koji su namijenjeni problematičnoj koži dijelove tijela koji su zahvaćeni aknama, prištićima i miteserima. Najčešće su to lice, područje dekoltea i leđa. Rutina je dobra jer ćete se osjećati manje bespomoćno, a s pravim proizvodima ćete sigurno vidjeti napredak samo treba biti strpljiv jer promijene se rijetko vide preko noći. Preporuka za odlazak dermatologu je kada se pojave prve upalne promjene i kada je tijek akni jako brz te kod teškog oblika akni.

Foto: Getty Images


3. Okruži se ljudima s kojima se osjećaš dobro i bavi se aktivnostima koje te ispunjavaju
Stres svakako treba izbjegavati jer on može napraviti još više nereda. Stoga kad primijetiš da imaš loš dan kada je koža u pitanju, pokušaj se zaokupiti i vrijeme provoditi s dragim ljudima ili baveći omiljenim aktivnostima. Svi imamo prijatelje koji nas uvijek mogu nasmijati, bez obzira na to što se događa u životu. Provođenje vremena s ljudima koji te vole i uz koje se osjećaš dobro veliki je podizač raspoloženja. Isto tako, pronalaženje područja u kojima zaista možeš zablistati pomoći će ti povećati i vratiti samopouzdanje.
 


Nova StudioSadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom Garnier po najvišim profesionalnim standardima.

garnierPure Active linijanjega lica

36.236
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!