1

Prije nekoliko godina IN su bile fotke hrane kao što su burgeri, mamina purica s mlincima i fensi tjestenina. Svi su lajkali manekenski look, modne kombinacije i naravno – mačke. No, zadnjih nekoliko mjeseci pojavio se novi trend koji mnogi zovu trend Instagram fitnessa.

Što to znači? Jesi li primijetila kako u zadnje vrijeme svi vježbaju, na feedu nalaziš hrpu selfija iz teretane i svi imaju super tijela i napete mišiće? Umjesto purice s mlincima svi fotkaju avokado, povrće i jaja, a umjesto mršavih cura tu su sada mršave mišičave cure.

IN su postali oni koji u 7 ujutro objave fotku s trčanja, oni koji za doručak jedu smoothie, za ručak jednu salatu, popodne rade jogu, a navečer su u teretani. I naravno da je sve to skupa jako motivirajuće i svima lajkaš fotke, no to može biti jako opasno. Zašto?

Tko je ekipa koja objavljuje te fotke?

Ana iz razreda do jučer je obožavala čips od paprike i masnu pizzu iz pekarne, a danas je stručnjakinja za zdravu prehranu? Davor je prespavao cijeli vikend, a sad na Instagramu dijeli savjete o tome kako treba pravilno izvoditi Tibetance ili jogu? Kako Tena iz B razreda samo zato što zna kako snimiti dobar selfie zna i kako treba pravilno izvoditi zumba vježbe?

Tko je ekipa koja je odjednom postala stručna za vježbanje i prehranu?

Postoje neke stvari na koje moraš pripaziti dok gledaš fotke takve ekipe:

Mogu biti photoshopirane
– Ana će možda u photoshopu urediti svoj struk, a ti ćeš misliti da je to zbog sati provedenih u teretani

Objavu dijeli Khloé (@khloekardashian)



Fotka nastaje samo zbog novaca/reklame
– Kylie Jenner često objavljuje fotke raznih preparata koje ne koristi samo zbog reklame i novaca koje dobije nakon što objavljuje fotke

Objavu dijeli Kylie (@kyliejenner)



Selfie može zavarati – već smo puno puta pisali o tome da je hrpa fotka rezultat samo dobrog kuta snimanja, a ne stvarnih mišića



Neki idu u teretanu samo da se slikaju – postoji ekipa koja dođe u teretanu i tamo su dva sata i izađu znojni, a postoje oni koji snime selfie, naprave tri trbušnjaka i idu kući.



Dakle, ako si među onima koji žele dobro tijelo i zdravu prehranu:

Upiši se u najbliži fitness centar ili teretanu i za savjet traži osobu koja tamo radi jer je ona vjerojatno završila potrebnu edukaciju i smije davati savjete. Njih također možeš pitati i o prehrani umjesto da slušaš ekipu na Instagramu koja vjerojatno nareže jabuku samo da je može fotkati za Instagram a zatim je baci u smeće.

Naravno da je okej pratiti sve te stranice na Instagramu kao motivaciju, ali imaj na umu da nisu sve fotke realne i da većina tih osoba nije educirana za davanje kvalitetnih savjeta o vježbanju.

Foto: Instagram

I.I.

Pročitajte još:

Vrijeme je za vježbanje: 'Ja ne izgledam ni malo graciozno u teretani i ne želim da me netko vidi takvu'

Razlozi zbog kojih trebaš voljeti svoj (nesavršeni) trbuščić

Fitness blogeri koji će vas motivirati na vježbanje i zdrav život



vježbanjeInstagramfitnessinstagram fitness

36.185
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!