1

Iako ti mrlje ispod pazuha i po čitavom tijelu mogu izazvati neugodu, neki celebovi ih sasvim ponosno nose i pritom se uopće ne bediraju. Zašto? Jer je to sasvim normalan proces u kojem oko četiri milijuna potkožnih znojnih žlijezda regulira našu tjelesnu temperaturu.





Fleke od znoja su 'isfurale' Kim Kardashian, Paris Hilton, Louisa Krause, Rebecca Black, ali i mnogi drugi – pa zašto bi se onda ti bedirao ili bedirala?



To je samo način eliminiranja štetnih tvari iz našeg organizma i snižavanja temperature. Hiperhidroza (prekomjerno znojenje) nije razlog za brigu i javlja se kod potpuno zdravih ljudi i to već u djetinjstvu ili tinejdžerskim danima. Samo u manjem broju slučajeva može ukazivati na ozbiljniji problem, poput poremećaja u radu štitnjače, dijabetesa pa čak i raka (okej, i u trudnoći je moguće, kao i u menopauzi – napomeni svojoj mami).

via GIPHY


Ako bi i dalje voljeli izbjeći te neugodne fleke od znoja, imamo rješenje! Donosimo pet trikova kako smanjiti znojenje:

1. Nosite pamučnu ili lanenu odjeću jer bolje upija znoj od umjetnih materijala.
2. Izbjegavajte jako začinjenu i masnu hranu, kavu, alkohol i ostale napitke koji izazivaju dehidraciju.
3. Pijte puno vode i jedite hranu bogatu kalijem (poput banana, krumpira, rajčica, naranči) kako biste nadomjestili ono izbačeno znojenjem.
4. Držite do osobne higijene (nanosite dezodorans dvaput dnevno), ali se nemojte tuširati gelovima prečesto – oni isušuju našu kožu pa s vremenom počinje proizvoditi još više masnoće. Idealno je jednom dnevno, a ako se imate potrebu prati češće, koristite samo vodu.
5. Uklonite dlačice s mjesta na kojima se pojačano znojite – naročito u intimnoj zoni i ispod pazuha. Da, dečki, isto vrijedi i za vas.
6. Jedite što više voća, integralne žitarice, mrkvu, grašak, brokulu, lisnato povrće, jaja, ribu... u kombinaciji s maslinovim uljem. Ove namirnice će nadomjestiti nedostatak vode i/ili vitamina B u tijelu pa će se hiperhidroza smanjiti.

Uglavnom, iz glave si izbaci 'brukanje' kao posljedicu znojenja – upotrijebi ovaj trik za rješavanje neugodnog osjećaja i crvenih obraza i hodaj ponosno! Uostalom...

via GIPHY


Foto: Profimedia/Giphy

M.Z.


Provjeri još...

Imaš fleke ispod pazuha – 7 načina kako maknuti mrlje od znoja s odjeće

Znoj kao neprijatelj: riješi se neugodnog mirisa 'tamo dolje' i izbjegni fleke

Što obući kad je vruće – u kojim materijalima se najmanje znojiš?

znojenjeznojmrljeflekeneugodno

36.200
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!