1

Puno se toga može čuti o depresiji, od toga da to nije prava bolest i da su si ju ljudi samo zamislili do toga da je lako izaći iz depresije i da se samo treba trgnuti. Ima 9 mitova koji su česti o ovoj mentalnoj bolesti, a koji nikako nisu istina.

Bilo da primijetiš na sebi znakove depresije ili na nekoj osobi koja ti je bliska, nije loše znati što se to točno događa. Ovo je najraširenija mentalna bolest u svijetu s kojom se bori oko 300 milijuna ljudi! Zbog toga što je depresija toliko raširena i popularizirana, o njoj kruže i različiti mitovi, izokrenute činjenice koje nikako nisu istina – i svi bi to trebali znati. Iako je vrlo lako uz pomoć interneta informirati se o bilo kojoj temi, i dalje mnogi misle da su ove stvari o depresiji istina. Ovih 9 nikako nije istina.

1.Depresija nije prava bolest
Puno ljudi vjeruje da depresija nije prava bolest, da je to izmišljeno stanje ili samo pretjerana tuga, ali istina je da je depresija stvarni i komplicirani problem i računa se kao bolest. Ona ima prave simptome kao i druge bolesti, kao i posljedice i načine liječenja. Nije nikako šala niti trenutno crno razbolje kroz koje se prolazi. Ona utječe na misli, emocije i općenito život osobe. Svi koji primijete kod sebe ili neke bliske osobe znakove depresije, ne bi ih trebali samo tako otpisati i odmahnuti rukom.





2.Antidepresivi će izliječiti depresiju
Depresija se može liječiti i držati pod kontrolom, a jedan od načina koji je većini poznat je liječenje antidepresivima. Ovakve tablete mogu pomoći, ali nekima samo one neće biti dovoljne niti pravi lijek. Nekada je bolje rješenje redoviti razgovori sa psihologom ili terapija. Same tablete ipak nisu dovoljne.

3.Možeš se jednostavno samo 'trgnuti' iz depresije
Da je tako jednostavno ne bi ju imali toliko ljudi niti bi za mnoge završila tragično i ostavila grozne posljedice. Obratiti se profesionalcima za pomoć je ključno! Tko god kaže da se iz depresije može samo trgnuti i da samo treba početi razmišljati pozitivno, nema pojma o depresiji. Depresija nije znak slabosti ili lijenosti pa da se možeš samo trgnuti, ona je medicinsko stanje koje utječe na funkcioniranje mozga.

4.Prethodi joj neka tužna situacija
Kada nam se u životu dogodi nešto što nas je jako rastužilo to može utjecati na pojavu depresije, ali i to ne mora uvijek biti slučaj. Depresija nije samo veći stupanj tuge i ne mora se uvijek javljati zato što se nešto loše dogodilo. Može se pojaviti kod osobe koja ti se čini kao da je sretna i da ima savršen život. Nema pravila.



5.Tablete protiv depresije promijene osobnost ljudi
Antidepresivi utječu na mozak, a ne na osobnost. Ove su tablete kreirane na način da utječu samo na određeni dio mozga, neće se zbog njih promijeniti cijeli nečiji svijet i pogledi, kao ni načini ponašanja. Neki su čak rekli da su se nakon antidepresiva osjećali više kao oni sami nego ikad prije.

6.Depresija zahvaća samo cure
Zbog društvenog pritiska, mnogi se dečki ne osjećaju ugodno priznati da imaju depresiju jer misle da ih to čine manje muškima, a više osjetljivima, što nikako ne žele da bude slika o njima. Zato se raširilo mišljenje da depresija zahvaća samo cure, što nikako nije točno, samo su cure te koje će češće javno priznati da imaju ovakvih problema. Imati depresiju nije nešto sramotno niti nešto što bi bilo tko trebao skrivati od svih, to može samo dovesti do pogoršavanja stanja.

7.Ako razmišljaš o tome, stanje će ti se samo dodatno pogoršati
Zapravo je istina skroz suprotna: pričanje o svom stanju, tome kako se osjećaš i depresivnosti, može ublažiti simptome. Ljudi koji boluju od depresije mogu se osjećati kao da su teret drugima i ne žele pričati o tome jer ne žele nikoga zamarati sa svojim problemima, ali razgovor pomaže. Kroz razgovor o tome se zapravo može postići da osoba dobije osjećaj da nije sama i da ima ljude uz sebe kojima je stalo i kojima se može obratiti.



8.Depresija i tuga su ista stvar
Mogu početi kao ista stvar, ali u konačnici nisu iste. Tuga traje kraće i nije ni blizu toliko intenzivna koliko je depresija. Tuga neće na takav način utjecati na tvoj život. Kada se osjećaš tužno, to se najčešće riješi samo od sebe, nekada je samo potrebno vrijeme i podrška da nam zacijele rane, dok depresija neće otići sama od sebe. Kada je netko tužan, onda je samo tu tuga, a uz depresiju se javljaju još neke emocije poput konstantnog osjećaja tjeskobe, praznine i beznađa.

9.Depresija će ti proći sama od sebe
Rijetko kada će se simptomi depresije povući sami od sebe bez profesionalne pomoći. Bez pomoći stručnih osoba depresija može trajati mjesecima i godinama, što itekako može utjecati na psihu i dovesti oboljelog do samoubojstva. Postoje različiti načini liječenja depresije koji ne postoje bez razloga. Jednako kako se i druge bolesti liječe uz pomoć stručnih osoba, tako bi trebalo gledati i na liječenje depresije.

Pogledajte još:

Kako možeš pomoći prijatelju koji se bori s depresijom ili tjeskobom? Ima 6 pravih načina

Situacije i osjećaji s kojima se svi mladi susreću: Sve je ovo normalno – iako se nekada možda tako ne čini

Koji su znakovi anksioznosti? Ima ih 8! Neki se čine bezazleni, ali trebali bi obratiti pažnju na njih

depresijamitovi o depresijiistina

Komentari

Ing_rid

Ing_rid

19.05.2021.

Aj da i tu jednom procitam nes korisno

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

35.515
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!