2

Došlo je ono doba godine kada oko nas doslovno cijelo vrijeme ima hrpa fine hrane. Od kolača do francuske salate, teško je reći 'ne' svim blagdanskim delicijama. Kao rezultat toga, puno ljudi dobije onih nekoliko ekstra kilograma koji im budu trn u oku. Ove godine ti se to ne mora dogoditi.

Samo trebaš malo pripaziti. To ne znači da trebaš izbjegavati hranu i ne pojesti niti jedan kolač, samo trebaš jesti pametno. Možeš uživati u blagdanskom ručku i kolačima bez da tjedan dana kasnije budeš u depri jer ne možeš zakopčati omiljene hlače. Male promjene mogu u ovom slučaju napraviti razliku. Umjesto da pojedeš baš SVE kolače i natrpaš pola tanjura francuske salate, trebaš raditi sljedeće.



Morat ćeš napraviti neke male žrtve, ali svejedno nećeš gladovati. Naravno, ako te nije briga za tih nekoliko dodatnih kilograma koji te možda čekaju nakon blagdana, uživaj u svoj finoj hrani koju je mama pripremila, ljeto je ionako još daleko. Za sve ostale, tu su Doroteini savjeti koje ćemo i sami pratiti ovih dana.

Pogledajte još:

Mitovi o zdravom načinu života u koje ne bi trebala vjerovati – 8 čaša vode dnevno i organska hrana su LAŽ!

Devet zdravih (i korisnih) navika koje svaka cura treba usvojiti u mladosti! Kasnije ćeš si biti zahvalna

Najpopularnije vježbe hrpa ljudi izvodi pogrešno – nauči kako ih raditi ispravno da bi bili bolji rezultati

youtubeyoutube kanalhej!hej! youtubevideoDorotea Neuwirthmršavljenje

Komentari

dajjmispinaat

dajjmispinaat

24.12.2020.

čaša tople vode s limunom ujutro 🥤

NGC2068

NGC2068

28.12.2020.

umm jeste li ikad culi za 7 smrtnih grijeha, jedan od njih je i neumjerenost u jelu i picu 🤣

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

33.588
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!