${intro}
20.12.2022
Pizza na Božić
Znanstvenici su izračunali koliko se prosječno udebljamo svakog Božića. Podatak se odnosi na sve nas, nevezano za dobne skupine.
Glavni krivac? Bogata božićna trpeza i očekivani nedostatak aktivnosti.Kako piše Irish Independent, Safefood Ireland je predvidio kako će svatko od nas u danima oko Božića 'zaraditi' dodatnih 0,6 posto tjelesne težine. To znači da će oni koji imaju 50 kilograma dobiti 3 dekagrama, što i nije tako strašno.
Najkritičniji dan je Božić – znanstvenici su utvrdili da ćemo 25. prosinca unijeti nevjerojatnih 6000 kalorija, što je čak tri puta više od preporučenog iznosa. Ono što je bitno, ako želimo sačuvati formu, da 'zgriješimo' samo taj jedan dan. Jer je 'cheat day' je dozvoljen čak i u najstrožim dijetama.
Ipak, sada kada to imate na umu, pokušajte se obuzdati... Ne morate pojesti baš sve kolačiće poput Marine Perazić.
Jer tko će ih kasnije sve istopiti? #samopomalo.
Više iz rubrike
