1

Pokazuju to nedavna istraživanja koja su došla do zaključka da je upravo plakanje ključno za mentalno zdravlje i stabilnost. O prednostima plakanja su govorili brojni psiholozi i pisali brojni znanstvenici časopisi i portali.

Neki od njih su Pick The Brain i Elite Daily koji navode sve prednosti plakanja s objašnjenjem zašto su upravo plačljivci najjači u svakoj ekipi...



1. Oni se ne boje pokazati svoje emocije – ako se smijete kada netko provali dobru šalu, zašto ne biste plakali kada vas je nešto stvarno rastužilo ili povrijedilo? Oboje je izraz emocije koja je ljudska.

2. Oni znaju da se suzama čisti duša i smanjuje stres
– fizički proces plakanja uključuje grčenje mišića, ubrzano disanje i suze, a tijelo se pritom napinje i otpušta stres. Plakanjem se rješavamo briga, nakupljene tuge i psihički oporavljamo.

3. Oni znaju da će se, nakon što se isplaču, osjećati bolje – plakanje stvarno djeluje katarzično jer se prilikom plakanja ispušta endorfin (hormon sreće), zahvaljujući kojem se, nakon nekog vremena, osjećamo smirenije i sretnije.

4. Oni se ne zamaraju mišljenjima i potencijalnom osudom drugih – oni su jači od toga! Postupaju onako kako im emocije i stvarnost nalaže, a ne onako kako bi društvo htjelo da se ponašaju.

5. Oni su iskreni sami prema sebi – djeluju u skladu sa svojim emocijama i namjerno ostavljaju dojam ranjivosti, što je skroz okej jer su svi, realno, ranjivi.

6. Oni znaju da plakanje učvršćuje odnose i zajedništvo – plakanjem izražavamo emociju koju, moguće, dijelimo, kao na npr. sprovodu ili pri nekom drugom tragičnom događaju. A kada vidimo da nismo jedini loše, odmah nam je lakše, zar ne?

7. Oni znaju da plakanje potiče kreativnost – najveći plačljivci su bili upravo najveći umjetnici poput Van Gogha, Ernesta Hemingwaya itd. Emocije nas potiču na dublje razmatranje i promatranje sebe i okoline.

via GIPHY


Foto: Freepik/Pixabay/Giphy

M.Z.


Provjeri još...

Nesretnije smo no ikad – istraživanje otkrilo zbog čega se najviše stresiramo i plačemo

Ako misliš da cure plaču bez razloga, varaš se! Znanost je na ženskoj strani!

Otkrivamo muški mozak – evo što dečki stvarno misle kad se cura rasplače pred njima

plačljivciplakanjeprednostimentalno zdravljesnaga

Komentari

Strawberriescherries

Strawberriescherries

22.01.2019.

Iskreno, ne bih se slozila s ovim, i ovo govorim iz vlastitog iskustva.
Kao mladja, sve do mozda moje 16. godine (sad imam 19) sam prilicno cesto plakala kad bi me nesto iznerviralo i tako, nije mi bilo ofirno cak ni plakati u skoli, jer sam poprilicno emotivna i osjetljiva.
Medjutim, kasnije sam skontala da je glupo rasplakati se na svaku sitnicu, ne samo zbog "sta ce ljudi reci", vec i zbog same osobe. Dugorocno cesto plakanje je iscrpljujuce i kasnije to predje u naviku koje se tesko otarasiti. Ne kazem da nije uredu plakati, dobro je ponekad se isplakati jer te to "ocisti", ali nije potrebno plakati zbog nekih stvari koje nisu vrijedne suza, jer ipak se s nekim stvarima moramo nauciti nositi i s odrastanjem se mijenja poimanje nekih stvari. Sad ne placem tako cesto, jedino ako se bas bas iznerviram ili ako bas moram, i vjerujte mi, bolje mi je. Pokusavam nekako da preusmjerim lose emocije u nesto drugo, tipa sport ili nesto drugo, i tako mi je bolje.

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

35.837
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!