Teretana

4

MarkTKD
21.04.2014.

Znaci primjetio sam da puno ljudi padaju na sminku pod imenom teretana, pa sam odlucio napisati tocno istinu o teretanama.

Krenimo od financija. Morate placati mjesecnu clanarinu koja nigdje nije ispod 200 kuna, a ako hocete i osobnog trenera, onda jos dodatno njega placate.
A sto tocno placate? Koristenje sprava koje uz nepravilnu tehniku izvodenja vam mogu napraviti ozbiljne probleme (najcesce asimetrija tijela, nagnutost na jednu stranu i cak deformacije kraljeznice). A i ti misici koje dobivate, koliko su oni kvalitetni? Rad u teretani skracuje i ukrucuje misice (tzv crveni misici), a oni sami po sebi su masivni, spori i neizdrzljivi. A kruti misici ne dozvoljavaju kostima da rastu, i tako vam usporavaju ili skroz prekidaju rast.
I sto ako prestanete iz nekog razloga vjezbati? Recimo, vise nemate dovoljno novaca ili imate previse obaveza? Isti ti misici se pocnu topiti i izgubite sav onaj trud, svo vrijeme i novac ulozen u to. I naravno, ostane vam sva ona koza koja vam je bila uz misice, samo sto sada visi.

Teretana je najveca prevara za ljude kojima se neda previse raditi i imati rezultate. Rezultati nisu trajni, tako da cete ili nastaviti trenirati kod njih i placati im, ili cete prestati u kojem slucaju ste potrosili novac i vrijeme za nista i samo si zadali dodatan posao.

A postoji skroz besplatan nacin za bolje rezultate, samo umjesto novaca zahtjeva trud, volju, ustrajnost i vrijeme. Zasto ne biste, umjesto igranja igrica doma ili pricanja preko fejsa, otsli negdje van i trcali nekih pola sata? Ili mozda se pridruziti nekoj street workout grupi u vasoj blizini? Misici ce vam biti izduzeni, fleksibilni, izdrzljivi i ostati ce na vama jos najmanje 5 godina (tzv gimnasticarski ili bijeli misici). Zato, nemojte padati na tu prevaru zvana teretana, jer svi to pozale prije ili kasnije.

Komentari

28.04.2014.

Kod nas je teretana 120kuna. Pitaš glavnog tu čovjeka da ti pomogne i pokaže i pokazaće ti čak besplatno. U teretanu ideš kada se naučiš raditi vježbe ispravno. Uz to uvedeš ishranu i proteine i nema ti kraja. Sam sebi kreiraš plan rada i ideš. Moja porodica sa očeve strane i ja se koristimo ovom metodom, imamo sjajne rezultate, a moj otac sa 45 godina ima još uvijek mišiće iako nije išao 2 godine u teretanu..

MarkTKD

MarkTKD

28.04.2014.

1. To je kod vas.
2. Proteini kostaju, dakle opet trosenje novaca
3. Da, sjajni rezultati za pokazivanje, ali u stvarnost nekvalitetni i skraceni misici.
4. Moj stari nije nista radio sto se sporta tice (osim vodenja treninga) vec dobrih 20-ak godina i dan danas mu se vidi po gradi tijela da je bio sportas (pitat cu te za tvojeg za nekih 20-ak godina).
5. Bilo tko tko je zavrsio DIF (danas KIF) ce ti reci isto ovo sto i ja o teretani. Znam zato sto su i moj stari i moj drugi trener oboje zavrsili DIF i od njih sam sve i naucio o sportu. A tesko da znas vise o sportu od nekoga tko je zavrsio faks za sport.

29.04.2014.

Yep i zaboravila sam navest da mi se otac bavio kajakom nekoliko godina. Poslije toga teretana i kući i u gradu. Nama je fino, a tebi na volju..

MarkTKD

MarkTKD

29.04.2014.

A sad, onda mu je dosta ostalo zbog kajaka XD ali samo teretana je ovo. Isao sam i ja u teretanu mjesec dana i dobio na masi, ali do sad sam sve to izgubio i opet sve sto imam je zbog treniranja i rada sa svojim tijelom. Teretana mi je jedino "pomogla" tako sto mi je omogucila neke vjezbe koje prije nisam mogao. Nesto tipa kredita: dobis novac koji u nesto ulozis i vratis ga s vremenom, a pritom si osiguras neki izvor novaca.

Komentiraj i uključi se!

Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun

Prati nas na Instagramu

35.080
članova EKIPE

Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!