Imaš problema u školi, kod kuće, s frendovima, u ljubavi ili te brine nešto sasvim drugo? Postavi pitanje anonimno i ekipa na portalu će ti pokušati pomoći!
Stres
20:15 02.12.2020.
Pozdrav,kako se riješiti stresa? U zadnje vrijeme imam puno problema s tim i ne vidim izlaz, kako ga deu što prije riješiti, a da ne pijem tablete za smirenje? Ometa me svakodnevno...teen objavi pls hvala!
Komentari
03.12.2020.
Evo posto je teen izbrisao komentar iz nekih nepoznatih razloga napisat cu ponovo.
Uzmi tijekom dana barem jedan slobodan sat za sebe, prosetaj vani, vjezbaj ( na yt imas vjezbe za opustanje), sport, yoga, meditacija, vjezbe pravilnog disanja, ESR tehnika, slusaj glazbu, ili spavaj ako ne spavas dovoljno, citaj , crtaj, pisi, gledaj filmove. Probaj napisat na papir stvari koje ti stvaraju stres pa ga poderi hahahahahah oslobodi se bijesa ako je prisutan. Ako ti stres stvaraju odredene situacije ili ljudi nazovi frendicu ili nekog drugog, popricaj o tome mozda ti pomogne.
03.12.2020.
Ili pokušaj popričati sa stručnom osobom ako nijedan od ovih savjeta gore ne pomogne..ili uzmi vreću pa istresi svu energiju negativnu koja je u tebi u vreći.
03.12.2020.
Ako si možeš priuštiti,emmett tehnika. Ili se bavi sportom,slušaj glazbu koju voliš,...
03.12.2020.
Svaki dan izdvoji neko vrijeme za sebe, za opuštanje, meditaciju, čitanje, druženje, neki hobi, bilo što što te usrećuje.
Ako vjeruješ u Boga, prepusti mu ujutro svaki dan i dopusti da te vodi. Imati ćeš manje sresa jer će te to podsjetiti da ma koliko se trudili, sve na kraju ostaje u rukama koje nisu naše.
Napravi razuman raspored obveza, bolja organizacija znači manje stresa.
127.218
članova EKIPE
Postani i ti dio EKIPE! REGISTRIRAJ SE!
Komentiraj i uključi se!
Za komentiranje moraš biti prijavljen na portal - prijavi se ili registriraj ako još nemaš korisnički račun